はづき  
地域 : 静岡    年齢 :
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 金 0.0   ワクチン
10/02 土 0.0   休み
10/03 日 0.0   休み
10/04 月 0.0   休み
何とか回復。
10/05 火 3.0   朝3
Ave.6'00
やっぱりキツかった。
10/06 水 5.0   ジョグ5
Ave.5'51
治りかけてきてもうぶり返したくないので様子見です。明日何とも無ければたくさん走りたい。
10/07 木 10.0   朝3
夜7
Ave.5'35
Ave.5'13
もう少し上げるつもりでした。まぁいいや。GARMINの10月チャレンジのとこにいる佳子さまって誰?
10/08 金 0.0  
10/09 土 3.0   軽くジョグ
Ave.5'33
もうほぼ散歩。ジョグの距離ではない。
10/10 日 4.0   200+400+600+400+200
ササッとやろうとしてアップを短くしたの反省。やるんだったらちゃんと時間かけないと。
10/11 月 0.0   3年後期にもなってほぼ毎日登校してる。
10/12 火 7.0   ロード単独走6(1kmアップしてから)
Ave.5'03(最初の1kmを除いた平均)
部活やってる時間以外でグラウンドに行ける時がなくて普通に道路を走った。言ったところで何も変わらないけど最近本当に勉強が忙しい。授業の課題以外にやるべきことが多い。色んな予定が入ってきて多分11月の県長も出られないです。
10/13 水 5.0   ジョグ5
Ave.5'04
10/14 木 0.0   今週は明日のゼミに向けて情報をたくさん集めながら卒論の仮テーマをどんな風に研究にしていくのかを考えるのにとてもとても時間を費やした。何とか形にできたけどマイナーなテーマすぎて難しそうだ。
10/15 金 7.0   ジョグ7
Ave.5'28
考え事しながらゆったり走った。今日から週に1回中学校に通う。
10/16 土 10.0   朝3
アップ1 ロード単独走6
Ave.5'28
Ave.4'51
信号でよく止まった。学科の友達とばったり会うことが多い。部活行ってる時と最近とで睡眠時間とか食事とかそこまで変わってないのに今かなり体調が良くて嬉しい。
10/17 日 0.0  
10/18 月 0.0  
10/19 火 0.0  
10/20 水 0.0  
10/21 木 0.0  
10/22 金 0.0  
10/23 土 0.0  
10/24 日 0.0  
10/25 月 0.0  
10/26 火 0.0  
10/27 水 0.0  
10/28 木 0.0  
10/29 金 0.0  
10/30 土 0.0  
10/31 日 0.0  
走行距離 54.0  km