いっちい  
地域 : 広島    年齢 : 53歳
一言 : 
2/27,Salomon汤山完走しました。20km, 累積G820m          2/27,Salomon汤山完走しました。20km, 累積G820m          2/27,Salomon汤山完走しました。20km, 累積G820m          2/27,Salomon汤山完走しました。20km, 累積G820m
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 木 0.0  
7/02 金 0.0  
7/03 土 31.4   オリンピックセンターラン
7/04 日 17.6   揚子江沿いラン
10k 44:14
7/05 月 0.0  
7/06 火 10.0   オリンピックセンターラン
7/07 水 0.0  
7/08 木 10.0   オリンピックセンターラン
7/09 金 0.0  
7/10 土 23.4   揚子江沿いLSD
2:54:30
7/11 日 0.0  
7/12 月 0.0  
7/13 火 13.2   オリンピックセンターラン
7/14 水 0.0  
7/15 木 10.0   オリンピックセンターラン
7/16 金 0.0  
7/17 土 0.0  
7/18 日 0.0  
7/19 月 12.0   オリンピックセンターラン
7/20 火 13.0   オリンピックセンターラン
7/21 水 0.0  
7/22 木 8.5   オリンピックセンターラン
7/23 金 0.0  
7/24 土 0.0  
7/25 日 0.0  
7/26 月 6.0   マンション階段昇り降り一時間
7/27 火 0.0  
7/28 水 8.0   マンション階段昇り降り一時間半
7/29 木 9.0   自宅周辺グルグル
7/30 金 0.0  
7/31 土 21.1   オリンピックセンターラン初日
2:20:19
走行距離 193.2  km