ジョッガー  
地域 : 北海道    年齢 : 今年11月で73才
一言 : 
2020年5月末から2021年7月後半に走り始めた。          2020年5月末から2021年7月後半に走り始めた。          2020年5月末から2021年7月後半に走り始めた。          2020年5月末から2021年7月後半に走り始めた。
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 木 0.0  
7/02 金 0.0  
7/03 土 0.0  
7/04 日 0.0  
7/05 月 0.0  
7/06 火 0.0  
7/07 水 0.0  
7/08 木 0.0  
7/09 金 0.0  
7/10 土 0.0  
7/11 日 0.0  
7/12 月 0.0  
7/13 火 0.0  
7/14 水 0.0  
7/15 木 0.0  
7/16 金 0.0  
7/17 土 0.0  
7/18 日 0.0  
7/19 月 0.0  
7/20 火 0.0  
7/21 水 4.0   市民の森1周 4km
40'50
昨年5月末以来久々に走った。コロナ禍になって怪我しても病院で手当て受けれないと大変なのでついつい臆病になってしまった。
7/22 木 4.0   市民の森1周 4km
33'52"
体重63.3kg 体脂肪率19.8%
7/23 金 0.0  
7/24 土 4.0   市民の森1周 4km
32'18"
体重64.3kg 体脂肪率19.8%
7/25 日 0.0  
7/26 月 4.0   市民の森1周 4km
31'21"
体重63.8kg 体脂肪率19.2%
7/27 火 0.0  
7/28 水 0.0  
7/29 木 0.0  
7/30 金 4.0   市民の森1周 4km
29'05"
体重64.2kg 体脂肪率19.1%
走りたいと思って1年以上たってしまったが、再開できた。なまけ癖が付くと時間があっても走らないのが常ではあるが、そのなまけ癖に打ち勝つのがなかなか難しい。
7/31 土 4.0   市民の森1周 4km
30'10"
体重63.8kg 体脂肪率18.6% 昨日の疲れが足に残っていたが、何とか走りきれた。
走行距離 24.0  km