スノトレ  
地域 : 北海道    年齢 : ウィ兄さんと同世代
一言 : 
日々精進          日々精進          日々精進          日々精進          日々精進          日々精進          日々精進          日々精進
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 月 11.1   水穂大橋折り返し〜環状通〜自宅
11/02 火 0.0  
11/03 水 0.0  
11/04 木 7.2   近所ジョグ
11/05 金 10.7   豊平川河川敷
11/06 土 0.0  
11/07 日 0.0  
11/08 月 0.0  
11/09 火 6.0   北ガスアリーナ
11/10 水 0.0  
11/11 木 0.0  
11/12 金 0.0  
11/13 土 12.2   豊平川河川敷
11/14 日 0.0  
11/15 月 0.0  
11/16 火 6.4   北ガスアリーナ
11/17 水 0.0  
11/18 木 0.0  
11/19 金 0.0  
11/20 土 0.0  
11/21 日 14.0   自宅〜伏古公園〜モエレ沼公園折り返し
11/22 月 0.0  
11/23 火 0.0  
11/24 水 0.0  
11/25 木 8.0   北ガスアリーナ
11/26 金 8.8   北ガスアリーナ
11/27 土 7.0   近所ジョグ
久しぶりの朝ラン。昨夜、雪が降ったようで、歩道はシャーベット状態。ゆっくりランなので、膝の痛みは感じず終了。

白ヤギさん、遅くなりましたが、長い間、お勤めお疲れ様でした。私は、もう少し働きながら過ごします(^^;)
11/28 日 10.5   豊平川河川敷
11/29 月 4.3   北ガスアリーナ
ランニングコースは使用不可。トレッドミルのみ。
11/30 火 0.0  
走行距離 106.1  km