監徳  
地域 : 埼玉    年齢 : 70代後半になっちゃった!
一言 : 
大会に参加できる体力の維持を          大会に参加できる体力の維持を          大会に参加できる体力の維持を          大会に参加できる体力の維持を
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 土 0.0   荒川河川敷の初日の出
1/02 日 0.0   畑、水菜、ホウレン草、レタス、ブロッコリ収穫
1/03 月 0.0   早朝早足散歩
畑、大根、レタス収穫
1/04 火 0.0  
1/05 水 0.0   早朝早足散歩
畑、ホウレン草収穫
1/06 木 0.0   早朝早足散歩
1/07 金 0.0   早朝早足散歩
1/08 土 0.0   早朝早足散歩
畑、レタス、ニンジン収穫
1/09 日 0.0   早朝早足散歩
畑、残渣燃やす
1/10 月 0.0   早朝早足散歩
1/11 火 0.0   内科医 薬処方
1/12 水 0.0   早朝早足散歩
眼科医定期検査 OK、歯科医定期検査 OK
1/13 木 0.0   早朝早足散歩
1/14 金 0.0   早朝早足散歩
畑、キャベツ、大根、ホウレン草収穫
1/15 土 1.0   早朝早足散歩&ゆっくりRUN
1/16 日 1.0   早朝早足散歩&ゆっくりRUN
畑、コンポスト用穴掘り
1/17 月 1.0   早朝早足散歩&ゆっくりRUN
畑、残渣整理
1/18 火 1.0   早朝早足散歩&ゆっくりRUN
畑、ホウレン草、ブロッコリ収穫
1/19 水 1.0   早朝早足散歩&ゆっくりRUN
畑、枯葉用堆肥枠作り、菊芋収穫
1/20 木 1.0   早朝早足散歩&ゆっくりRUN
1/21 金 1.0   早朝早足散歩&ゆっくりRUN
畑、落ち葉堆肥作り作業、ニンジン、大根収穫
1/22 土 1.0   早朝早足散歩&ゆっくりRUN
1/23 日 1.0   早朝早足散歩&ゆっくりRUN
畑、落ち葉堆肥作り作業+焚火
1/24 月 0.0   畑、土起こし、白菜収穫
1/25 火 1.0   早朝早足散歩&ゆっくりRUN
1/26 水 1.0   早朝早足散歩&ゆっくりRUN
荒川河川敷、落ち葉集め、畑、ホウレン草収穫
1/27 木 0.0  
1/28 金 0.0  
1/29 土 0.0  
1/30 日 0.0  
1/31 月 0.0  
走行距離 11.0  km