きなこ  (トライアスリート)
地域 : 東京    年齢 :
一言 : 
<2014.01.20>          <2014.01.20>          <2014.01.20>          <2014.01.20>          <2014.01.20>          <2014.01.20>          <2014.01.20>          <2014.01.20>
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 水
0.0 S
8.0 R

朝ラン


9月、雨上がり。
走った日からスタートできて、良かった。

9/02 木
0.0 S
8.0 R

朝ラン


小雨の中。

9/03 金
0.0 S


雨の音にホッとして二度寝。
9/04 土
0.0 S


母の誕生日。
午前零時を過ぎたら、1番に届けよう♪に乗せて動画を作って送りました。
遠くで暮らしていても近くに感じる。
9/05 日
0.0 S
10.0 R

熱海⇄湯河原往復


熱海に行くと、いつもお世話になってる伊豆山の魚屋さん「魚久」さんへ。
親父さんに肩をぽんぽんとたたかれて、「うまいもん食べて元気になろうね。」と。
逆に勇気をいただいた。
皆さん元気で、お店も繁盛してて、嬉しかった。

9/06 月
0.0 S
8.0 R

朝ラン


夏の終わりがないまま、秋が深まってしまったような。

9/07 火
0.0 S


久しぶりの青空。
起きられず。
9/08 水
0.0 S
8.0 R

朝ラン


いつも歩いてしまう坂を、ひょいひょいと上れた。

9/09 木
0.0 S


雨だから仕方ないよねと言い聞かせ。
9/10 金
0.0 S
8.0 R




走った後、スクワットと腕立てを少しだけ。
頑張ることより、頑張らずに続けることが大事。

9/11 土
0.0 S
19.0 R

およちゃんの伴走


また道に迷ってしまった。
午後は、およちゃんの髪のお手入れの付き添い。

9/12 日
0.0 S
12.0 R

アミーさんの伴走


ハンバート ハンバートの庭Tube シーズン2がはじまってた。
嬉しい。

9/13 月
0.0 S
8.0 R




珍しく冷蔵庫が空っぽ。
今日は帰りにライフに寄ろう。

9/14 火
0.0 S
8.0 R

朝ラン


金木犀のかおり。
花は地味なのに、通り過ぎる前から気配を感じる。

9/15 水
0.0 S
8.0 R

朝ラン


雨上がり。
一瞬だけ、昔みたいに大きくて無駄に弾む走りができた気がした。
無駄だと思っていたことが、実は尊いことだとは、その時は気が付かない。

9/16 木
0.0 S
8.0 R

朝ラン


なかなか布団から出れなくて、走れない理由を枕元に並べてみたけど、どれもしっくりいかなくて仕方なく。

9/17 金
0.0 S
8.0 R

朝ラン


1週間続けて走れたのなんて、いつ以来だろう。
カラダはちゃんと見てくれてるはず。

9/18 土
0.0 S
13.0 R

およちゃんの伴走


台風の合間に。
小金井公園、広すぎてコ一スが良く分からない。

9/19 日
 
     
9/20 月
 
     
9/21 火
 
     
9/22 水
 
     
9/23 木
 
     
9/24 金
 
     
9/25 土
 
     
9/26 日
 
     
9/27 月
 
     
9/28 火
 
     
9/29 水
 
     
9/30 木
 
     
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
0
134
km
km
km