近藤勇人  
地域 : 静岡    年齢 : 20
一言 : 
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月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 土 0.0   あけまして同窓会。なぜ冬にBBQ
1/02 日 8.5   35min jog
4'32/km
成人式of同窓会。人って変わるもんですね。大半の人は面影だけがしゃべってました。ショットなんてするもんじゃない。明後日徳島駅伝ってま?
1/03 月 7.0   刺激:1000
3'05
明日の刺激。明日の入りを意識しながら。夜に高校の同窓χ。早めに切り上げ、
1/04 火 12.3   徳島駅伝1日目11区(7.5km)
27'18(3'11-32-26-37-47-39-48-2'15))
区間6位
3年ぶりの徳島駅伝。本来3日のところ2日間開催ですが、後輩に良いところ見せられたんじゃないでしょうか。風がエグすぎた。駿が同じ区間だったので追いつきたかったけど追いつけなかった。
1/05 水 13.0   徳島駅伝2日目17区(9.5km)
31'11(2'58-3'20-07-18-17-21-25-20-23-1'37))
区間12位
太ももはち切れそうだった。久保も同じ区間で7秒負けたが誤差でしょこんなん(言い訳)。良い経験させてもろうた。10km換算大体32'50ぐらいなので、31分台も可能性感じれるようになった気がする。

もう半年かけて進化する。目指せ種族値600
1/06 木 0.0   徳駅終わったのでゆっっっっっくりする。
1/07 金 0.0  
1/08 土 0.0   浜松帰省
1/09 日 13.0   60min jog
4'44/km
安くなったインフィニティを買い、試し履きついでにjog。昼だからなのか久しぶりに走るからなのかは知らないが、気持ちよりだいぶ速かった。いや、強くなったという事にしよう。
 足腰が死にそう、これが老化...?
1/10 月 0.0  
1/11 火 16.0   PR:10000
設定:3’40
3'42-41-42-40-40-39-38-38-40-37
有り余る徳駅の疲労。まじで太もも千切れそう
どうしましょ
 とりあえずタンパク質とビタミン
1/12 水 13.0   72min jog
5'33/km
今日はゆっくりで助かった
1/13 木 10.0   40min jog
4'21/km
様子見でjogと流しだけ。良い感じのフォーム見つけたのでそれ覚え込ませる。
1/14 金 5.5   30min 試走
5'28/km
27大学駅伝の試走。コースがタータンだったからだいぶ分かりやすかった。カーブ多めなのでショートカットどんだけできるかでタイムだいぶ変わると思う。

P.S.今日は恐ろしく強風だったが、浜松はいつものことなのでむしろ有利説。
1/15 土 11.0   27大学駅伝6区(8.0km)
26'34
区間12位
 昨日ほどではなかったが風が強い中で、一応目標タイムの最低限でまとめられた。それで区間12位なので普通に実力不足。対抗チーム1人も抜いてないのに順位一個上がってたが、多分高崎経済がコース間違えてたものと思われる。不戦勝オブザイヤー
 一年が男女とも良い結果残してたので非常に情け無い。インカレまでに成長します。応援サポートありがとうございました。
1/16 日 0.0   なんかもう疲れたのでオフ。呪術見に行きました。非常におもしろかった。

ミゲルのcv山寺宏一だったん笑うわ

ニセモン・キプラガット然り、留学生増えてますね
1/17 月 9.5   45min jog
5'23/km
ゆるりと。明日のロングに備えて。
1/18 火 24.0   2h jog
5'03/km
足ぶっ壊しに来ました。
1/19 水 10.0   50min jog
5'05/km
今日はほぼ倍の人数でした。やっぱ人は多い方がいい。昨日のせいかめっさ短く感じた。
 体重56.50kg。後2kgは筋肉でもっていきたい。目指せ5月までに58kg
1/20 木 9.5   1600*2+1000
設定3'05/km,r:400jog
4'57(2'27)5'02(2'36)3'05
一言でゴミ。べらぼうに動き悪かった。もうちょい別のアプローチが必要。
1/21 金 0.0  
1/22 土 16.0   合同練:BU12000
設定:3'40-30-20(4-4-4)
3'37-39-40-35-28-29-28-29-19-23-21-15
8000まで引っ張り。最後まで出来たので僕の勝ち。なんで負けたか明日までに考えといてください。個人的にひろきはパチ狂いであって欲しい。素質あると思う
 ついでにステップにてアバンチ tyo買い。もう勝ち
 静キャンサングラス多すぎ定期。
1/23 日 0.0   関西をよく知らない方々に関西出身の私からひとつ。関西には商業の大阪、観光の京都、セレブの兵庫、渦潮の徳島の四天王が存在します。本当です。

徳島は関西です。異論は受け付けておりません。
1/24 月 0.0   病みかけのチャーハン。餃子ではありません
1/25 火 0.0   キンキンに冷えたKinKi Kids
1/26 水 0.0  
1/27 木 0.0  
1/28 金 0.0  
1/29 土 0.0  
1/30 日 0.0  
1/31 月 0.0  
走行距離 178.3  km