kaza  (トライアスリート)
地域 : 東京    年齢 : 50代
一言 : 
<2014.08.17>めざせ!アイアンマン          <2014.08.17>めざせ!アイアンマン          <2014.08.17>めざせ!アイアンマン          <2014.08.17>めざせ!アイアンマン
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 木
6.7 R
634.23.6
43av6.31

4/02 金
1.2 S
63.9 23.4


4/03 土
1.6 S
7.0 R

63.6 23.6

43av6.13


4/04 日
1.6 S
7.4 R

63.2 22.9

48av6.37


4/05 月
6.4 R
63.4 22.8
39av6.09

4/06 火
6.6 R
63.7 23.0
41.23av6.13

4/07 水
6.8 R
63.3 23.3
42av6.15

4/08 木
5.8 R
63.8 23.9
37av6.24

4/09 金
1.2 S
63.6 23.3


4/10 土
1.6 S
7.1 R

63.7 23.1

43a6.02


4/11 日
1.6 S
7.5 R

63.5

46av6.11


4/12 月
6.5 R
64.0 22.9
36av5.40

4/13 火
6.6 R
63.7 22.6
37av5.34

4/14 水
0.0 R
62.8 23.1


4/15 木
6.6 R
62.5 23.0
37av5.42

4/16 金
6.6 R
62.8 22.8
35av5.25

4/17 土
 
     
4/18 日
 
     
4/19 月
 
     
4/20 火
 
     
4/21 水
 
     
4/22 木
 
     
4/23 金
 
     
4/24 土
 
     
4/25 日
 
     
4/26 月
 
     
4/27 火
 
     
4/28 水
 
     
4/29 木
 
     
4/30 金
 
     
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
8
0
87
km
km
km