KAZ  
地域 : 東京    年齢 : アラ高齢
一言 : 
あせらず・あわてず・あきらめず          あせらず・あわてず・あきらめず          あせらず・あわてず・あきらめず          あせらず・あわてず・あきらめず
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 土 0.0  
1/02 日 10.0   夕方、ホームラン
1/03 月 10.0   夕方、ホームラン
1/04 火 0.0  
1/05 水 0.0  
1/06 木 0.0  
1/07 金 0.0  
1/08 土 6.0   夕方、坂上ピストン
1/09 日 0.0  
1/10 月 10.0   日中、雑司ヶ谷七福神めぐり。夕方、ホームラン
1/11 火 0.0  
1/12 水 0.0  
1/13 木 0.0  
1/14 金 0.0  
1/15 土 13.0   狭山湖周回
90’
ゆっくりJOG。ラン後にカタクリの湯で汗を流し&一杯。江古田で二次会
1/16 日 0.0  
1/17 月 0.0  
1/18 火 0.0  
1/19 水 0.0  
1/20 木 0.0  
1/21 金 0.0  
1/22 土 10.0   狭山湖畔
お昼ご飯を食べた後、自宅を出て狭山湖へ
途中までのアップダウンを行ったり来たり。
夜、背中に重ぐるしい鈍痛あり。
1/23 日 10.0   ホームラン
夕方、4時前に出発。人出は少な目。
背中の鈍痛が続く
1/24 月 0.0   背中の鈍痛はなくなりつつあり
1/25 火 0.0   背中の鈍痛はなくなった。どうして痛むのか?
1/26 水 0.0  
1/27 木 0.0  
1/28 金 0.0  
1/29 土 0.0  
1/30 日 0.0  
1/31 月 0.0  
走行距離 69.0  km