かみごうち  
地域 : 広島    年齢 : 62歳
一言 : 
6月13日広島マスターズ陸上競技選手権大会が中止になりました。残念ですが仕方ないです。          6月13日広島マスターズ陸上競技選手権大会が中止になりました。残念ですが仕方ないです。
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 木 0.0  
7/02 金 0.0  
7/03 土 0.0  
7/04 日 4.0   jog
26'47"
団地南側2周。
7/05 月 0.0  
7/06 火 0.0  
7/07 水 0.0  
7/08 木 0.0  
7/09 金 0.0  
7/10 土 0.0  
7/11 日 10.3   jog
1:00'59"
宮園公園往復とグランド(アウトコース)15周。前日コロナワクチン接種で腕が痛くゆっくりペースで走った。
7/12 月 0.0  
7/13 火 0.0  
7/14 水 5.0   jog
26'20"
宮園公園グランド(トラック)12周半。ビルドアップ。
7/15 木 0.0  
7/16 金 0.0  
7/17 土 4.0   jog
25’13”
団地南側2周。
7/18 日 0.0  
7/19 月 4.3   jog
28'28"
宮園公園往復とグランド2周。
7/20 火 0.0  
7/21 水 0.0  
7/22 木 0.0  
7/23 金 0.0  
7/24 土 10.4   jog
<朝>団地南側2周。4Km25’43”<夕>宮園公園グランド(アウトコース)14周6.391Km35’34”。
7/25 日 6.5   jog
43’59”
宮内工業団地入口〜阿品台中学往復。
7/26 月 0.0  
7/27 火 0.0  
7/28 水 4.5   jog
25'45"
宮園公園グランド(アウトコース)10周。
7/29 木 0.0  
7/30 金 0.0  
7/31 土 20.1   L.S.D.(20Km走)
2:34’01”
平良〜佐方〜岡の下川〜八幡公民館往復。給水3回、トイレ1回。
走行距離 69.0  km