月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 水	0.0	●REST
12/02 木	8.1	JOG	54'07"
12/03 金	7.1	JOG	47'33"
12/04 土	0.0	●REST
12/05 日	17.3	JOG	1:58'13"
12/06 月	8.1	JOG	56'35"
12/07 火	0.0	●REST
12/08 水	6.3	JOG	46'42"
12/09 木	8.1	JOG	56'43"
12/10 金	8.0	JOG	55'09"
12/11 土	0.0	●REST		高血圧による頭痛発症。
12/12 日	0.0	●REST
12/13 月	0.0	●REST
12/14 火	0.0	●REST
12/15 水	0.0	●REST
12/16 木	0.0	●REST
12/17 金	0.0	●REST
12/18 土	15.0	JOG	1:59'38"
12/19 日	12.0	JOG	1:49'05"
12/20 月	0.0	●REST
12/21 火	0.0	●REST
12/22 水	5.2	JOG	52'16"
12/23 木	5.2	JOG	42'17"
12/24 金	5.3	JOG	37'32"
12/25 土	5.2	JOG	46'43"
12/26 日	10.1	JOG	1:17'082
12/27 月	0.0	●REST
12/28 火	0.0	●REST
12/29 水	0.0	●REST
12/30 木	0.0	●REST
12/31 金	6.5	JOG	49'17"	年間３０００キロには余裕で到達予定が高血圧症であえなく撃沈。
走行距離	127.5  km