omaru
地域 : 奈良
年齢 :
一言 :
一言 :
<2019.09.23>奈良 <2019.09.23>奈良 <2019.09.23>奈良 <2019.09.23>奈良 <2019.09.23>奈良 <2019.09.23>奈良 <2019.09.23>奈良 <2019.09.23>奈良
2021/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
2/01 月 | 0.0 | |||
2/02 火 | 4.5 | 生駒駅〜自宅 |
ave6.16 高度51 |
|
2/03 水 | 0.0 | |||
2/04 木 | 0.0 | |||
2/05 金 | 7.5 | 生駒駅〜自宅 |
ave5.41 高度101 |
|
2/06 土 | 6.0 | 坂道D×5(150m) |
32-32-31-30-31 |
アップ2.5 ダウン1.5 |
2/07 日 | 20.5 | 自宅〜平群 |
ave5.30 高度323 |
|
2/08 月 | 0.0 | |||
2/09 火 | 4.5 | 生駒駅〜自宅 |
||
2/10 水 | 0.0 | |||
2/11 木 | 23.0 | 自宅〜斑鳩町 |
ave5.20 高度110 |
|
2/12 金 | 0.0 | |||
2/13 土 | 10.0 | 自宅〜王龍寺 |
ave5.30 高度150 |
|
2/14 日 | 21.0 | 自宅〜深北 深北〜新石切 |
往路ave5.35 高度218 復路ave6.0 |
|
2/15 月 | 0.0 | |||
2/16 火 | 4.5 | 生駒駅〜自宅 |
||
2/17 水 | 0.0 | |||
2/18 木 | 4.5 | 生駒駅〜自宅 |
||
2/19 金 | 0.0 | |||
2/20 土 | 17.0 | 自宅〜白庭台〜霊山寺 |
ave5.20 |
|
2/21 日 | 30.0 | 自宅〜白庭台〜帝塚山 15k周回×2 |
ave1周目5.22 /2周目5.24 高度306 |
|
2/22 月 | 0.0 | |||
2/23 火 | 0.0 | |||
2/24 水 | 5.0 | 生駒駅〜自宅 |
||
2/25 木 | 0.0 | |||
2/26 金 | 5.0 | 生駒駅〜自宅 |
||
2/27 土 | 20.0 | 自宅〜くろんど池 |
ave5.17 |
|
2/28 日 | 10.0 | 自宅〜王龍寺 |
ave6.0 |
|
走行距離 | 193.0 km |