モーリス  
地域 : 京都    年齢 : ジタバタを続け気が付けば還暦
一言 : 
金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。          金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。          金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。          金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 月 0.0   筋トレのみ
11/02 火 0.0   二条城×3
11/03 水 0.0   鴨川七条回り
jog
11/04 木 0.0   競走部サブトラ
300×6 rest100mjog
久しぶりにみこやま、亮太、竹内、功大の顔。
人数が多いと活気がある。
11/05 金 0.0   本能
高学年
11/06 土 2.0   船岡山
(200×4)×2
しっぽ取りゲーム
11/07 日 0.0   鴨川七条回り
11/08 月 0.0   1500mTT+400m
11/09 火 0.0   二条城×3
11/10 水 0.0   3200m&筋トレ
400mごと4'30/km×3-4'20×2-4'10×2-フリー×1
11/11 木 13.0   二条城×3jog+千本鞍馬口回りwithセクハラ課長
11/12 金 0.0   本能G練
11/13 土 11.5   船岡山
11/14 日 0.0   鴨川七条回り
11/15 月 0.0   300×6
11/16 火 6.0   二条城×2jog
10'17-9'34
そのか初参加。
11/17 水 0.0   1000+300
11/18 木 6.0   城×2jog
そのか9'30
11/19 金 0.0   本能G練
4周走&50m計測
50mTT、女子ではたまのみ7秒台。
11/20 土 0.0   城×1+400m
駅伝調整
11/21 日 3.0   大阪小学生駅伝 4区間 1区〜4区 1.4km 合計5.626km
女子A1位たま、長尾、美佳、みのり(20'30)B5位 はな、愛奈、いお、かほ(22'10)男子17位 周、吉野、おうすけ、ひろき(22'21)
長居にて大阪小学生駅伝。チー鴨さんからのお誘いもあり今回初めての参加となった。結果はチー鴨の長尾さんに2区に入ってもらった女子Aが一位、オール三年生の女子Bが五位、三年中心の男子が17位という結果だった。女子Aに関しては正直穫れるとは思ってなかったが、アンカーのみのりが10秒差を逆転してくれた。10秒差でみのりにタスキが渡り、前を行く一位チームのアンカーが5年生だとわかったときに勝利を確信した。女子Bと男子については経験のためエントリーしたが、女子Bのオール三年生ながら五位という順位は特筆に値する。この大会は関西の強豪クラブが出てくるし、他府県のクラブも参加されるので、大変いい経験となった。とくに五位に入った三年生女子は大きな自信になったのではないかと思う。大会について欲を言えば、チップ計測なのだから、区間の個人タイムも発表して区間賞があればもっと良かったと思う。お誘いいただいたチー鴨さんには感謝したい。
11/22 月 12.0   清水五条回り
11/23 火 0.0   sabori
11/24 水 0.0   (200×5)×2 セット間600mjog
11/25 木 0.0   二条城×3(低学年中抜け)
4'30/km-4'10-4'00
周7分30、はな7分34、かほ7分46、いお7分50
11/26 金 0.0   本能
周回走&輪投げリレー
11/27 土 2.0   船岡山
11/28 日 0.0   鴨川七条回り
11/29 月 0.0   サブトラ
800+400+200+100
1500mの分割走
11/30 火 0.0   二条城×2
jog
走行距離 55.5  km