Tetsu  
地域 : 大阪    年齢 : 30歳代
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 土 14.6   中央市場ー淀川通ー姫島通
59.00
インナーマッスル、腹筋、背筋
1/02 日 19.6   通勤ラン、東中浜グランド
11.6k(50.00)
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング、チーム練習
1/03 月 13.5   箕面駅ー牧落ー171ー彩都
1.06.00
インナーマッスル、腹筋、上腕筋
1/04 火 12.6   中央市場ー淀川通ー姫島通
55.30
インナーマッスル、腹筋
1/05 水 10.6   通勤ラン
46.20
インナーマッスル、プッシュアップ、腹筋2セット、加圧トレーニング
1/06 木 10.6   通勤ラン
46.00
インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ
1/07 金 10.6   通勤ラン
46.30
インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、加圧トレーニング
1/08 土 10.6   通勤ラン
46.30
インナーマッスル、腹筋
1/09 日 18.6   中央市場ー淀川通ー姫島通、寝屋川グランド
45.00(10.6k)
インナーマッスル、腹筋、チーム練習
1/10 月 13.6   中央市場ー淀川通ー姫島通
57.00
インナーマッスル、腹筋2セット、プッシュアップ、加圧トレーニング
1/11 火 10.0   通勤ラン
43.30
インナーマッスル、腹筋、背筋、プッシュアップ
1/12 水 10.6   通勤ラン
45.30
インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、加圧トレーニング
1/13 木 10.6   通勤ラン
47.30
インナーマッスル、腹筋、上腕筋
1/14 金 10.6   通勤ラン
45.00
インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、加圧トレーニング
1/15 土 10.6   通勤ラン
47.00
インナーマッスル、腹筋
1/16 日 17.6   中央市場ー淀川通ー姫島通、鶴浜グランド
インナーマッスル、腹筋、大阪実年リーグ、ブルーフォックス、オール大正
1/17 月 10.6   通勤ラン
46.30
インナーマッスル、腹筋2セット、プッシュアップ、加圧トレーニング
1/18 火 10.6   通勤ラン
46.00
インナーマッスル、腹筋、背筋
1/19 水 14.6   中央市場ー淀川通ー姫島通
1.00.30
インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、加圧トレーニング
1/20 木 10.0   通勤ラン
43.30
インナーマッスル、腹筋
1/21 金 10.6   通勤ラン
47.00
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
1/22 土 10.6   通勤ラン
45.30
インナーマッスル、腹筋
1/23 日 12.0   淀川通ー姫島通、龍間グランド
インナーマッスル、腹筋、交流戦2試合、岡崎クラブ、茨田南クラブ
1/24 月 10.6   通勤ラン
46.30
インナーマッスル、腹筋2セット、プッシュアップ、加圧トレーニング
1/25 火 10.6   通勤ラン
46.00
インナーマッスル、腹筋、背筋、ソフトボール教室
1/26 水 14.6   中央市場ー淀川通ー姫島通
1.00.30
インナーマッスル、腹筋、上腕筋、加圧トレーニング
1/27 木 0.0  
1/28 金 0.0  
1/29 土 0.0  
1/30 日 0.0  
1/31 月 0.0  
走行距離 319.7  km