Tetsu  
地域 : 大阪    年齢 : 30歳代
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 月 10.6   通勤ラン
46.00
インナーマッスル、腹筋2セット
11/02 火 10.6   通勤ラン
46.40
インナーマッスル、腹筋
11/03 水 14.6   中央市場ー淀川通ー姫島通
59.00
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
11/04 木 10.6   通勤ラン
45.30
インナーマッスル、腹筋、背筋
11/05 金 10.6   通勤ラン
45.00
インナーマッスル、腹筋、上腕筋、加圧トレーニング
11/06 土 10.6   通勤ラン
46.00
インナーマッスル、腹筋
11/07 日 16.6   中央市場ー淀川通ー姫島通、天満スポーツグランド
インナーマッスル、腹筋、交流戦2試合、斑鳩クラブ
11/08 月 10.6   通勤ラン
45.00
インナーマッスル、腹筋2セット、加圧トレーニング
11/09 火 9.6   通勤ラン(御幣島から海老江)
42.00
インナーマッスル、腹筋、背筋、ソフトボール教室
11/10 水 25.2   中央市場ー淀川通ー姫島通
1.48.00
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング、ティーバッティング170スイング、バッティング25スイング
11/11 木 10.6   通勤ラン
45.10
インナーマッスル、腹筋、上腕筋
11/12 金 10.6   通勤ラン
46.00
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
11/13 土 10.6   通勤ラン
47.00
インナーマッスル、腹筋
11/14 日 9.0   淀川通ー姫島通、寝屋川グランド
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング、寝屋川春季大会、決勝戦、98和光…8対1勝利
11/15 月 10.0   通勤ラン
43.30
インナーマッスル、腹筋
11/16 火 10.6   通勤ラン
47.00
インナーマッスル、腹筋2セット
11/17 水 13.6   中央市場ー淀川通ー姫島通
57.00
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
11/18 木 10.6   通勤ラン
46.30
インナーマッスル、腹筋、背筋
11/19 金 10.6   通勤ラン
46.30
インナーマッスル、腹筋、上腕筋、加圧トレーニング
11/20 土 10.6   通勤ラン
47.30
インナーマッスル、腹筋
11/21 日 13.6   中央市場ー淀川通ー姫島通、府大高専グランド
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング、秋季大会、国松緑丘…10対0勝利
11/22 月 9.0   通勤ラン
51.00
インナーマッスル、腹筋2セット
11/23 火 10.6   通勤ラン
46.00
インナーマッスル、腹筋
11/24 水 10.6   通勤ラン
46.00
インナーマッスル、腹筋、背筋、加圧トレーニング
11/25 木 9.0   通勤ラン
39.00
インナーマッスル
11/26 金 10.6   通勤ラン
45.30
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
11/27 土 10.6   通勤ラン
45.30
インナーマッスル、腹筋
11/28 日 9.0   淀川通ー姫島通、交野市立総合体育施設グランド
インナーマッスル、腹筋、北河内大会、グレートボーイズ、7対0勝利
11/29 月 10.6   通勤ラン
47.00
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
11/30 火 10.0   通勤ラン
45.20
インナーマッスル、腹筋2セット
走行距離 340.0  km