Tetsu  
地域 : 大阪    年齢 : 30歳代
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 木 11.6   通勤ラン
51.00
インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ
4/02 金 11.6   通勤ラン
50.10
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
4/03 土 11.6   通勤ラン
51.50
インナーマッスル、腹筋
4/04 日 11.6   中央市場ー淀川通ー姫島通
49.50
インナーマッスル、腹筋
4/05 月 10.6   通勤ラン
45.30
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
4/06 火 10.6   通勤ラン
46.40
インナーマッスル、腹筋
4/07 水 18.6   中央市場ー淀川通ー姫島通
1.16.50
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング、ティーバッティング200スイング
4/08 木 10.6   通勤ラン
46.30
インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ
4/09 金 6.0   通勤ラン
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
4/10 土 10.6   通勤ラン
45.10
インナーマッスル、腹筋
4/11 日 14.6   中央市場ー淀川通ー姫島通、淀川河川敷
49.20(11.6)
インナーマッスル、腹筋、市民大会、イーグルス…17対5勝利
4/12 月 10.6   通勤ラン
45.20
インナーマッスル、加圧トレーニング
4/13 火 11.6   通勤ラン
50.00
インナーマッスル、腹筋2セット、ソフトボール教室
4/14 水 14.6   中央市場ー淀川通ー姫島通
1.03.00
インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、加圧トレーニング
4/15 木 11.6   通勤ラン
50.20
インナーマッスル、腹筋
4/16 金 10.6   通勤ラン
46.40
インナーマッスル、腹筋
4/17 土 8.6   通勤ラン
54.00
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
4/18 日 15.0   淀川通ー姫島通、舞洲グランド、鶴見緑地グランド
インナーマッスル、腹筋、軟式野球連盟大会1試合、交流戦2試合、北都クラブ、98和光
4/19 月 10.6   通勤ラン
45.30
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
4/20 火 0.0  
4/21 水 0.0  
4/22 木 0.0  
4/23 金 0.0  
4/24 土 0.0  
4/25 日 0.0  
4/26 月 0.0  
4/27 火 0.0  
4/28 水 0.0  
4/29 木 0.0  
4/30 金 0.0  
走行距離 221.2  km