イター  
地域 : 福岡    年齢 : 70歳代
一言 : 
<2013.12.05>年一マラソンランナーです。          <2013.12.05>年一マラソンランナーです。          <2013.12.05>年一マラソンランナーです。          <2013.12.05>年一マラソンランナーです。
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 金 10.0   外ジョグ
石神井川コース
11/02 土 0.0   雨天休業
11/03 日 13.0   外ジョグ
石神井川コース
秋の行事が開催されているので総合運動公園から光が丘公園へ。
11/04 月 0.0   お仕事で休み
11/05 火 10.0   外ジョグ
石神井川コース
寒いくらいになってきた。
11/06 水 10.0   外ジョグ
石神井川コース
11/07 木 0.0   ハイキング
関八州見晴台
四時間約13kmの低山コース
11/08 金 10.0   外ジョグ
石神井川コース
11/09 土 11.0   外ジョグ
石神井川コース
11/10 日 10.0   外ジョグ
石神井川コース
11/11 月 10.0   外ジョグ
石神井川コース
11/12 火 10.0   外ジョグ
石神井川コース
11/13 水 9.0   外ジョグ
石神井川コース
脚が重くて短めに。
11/14 木 0.0   休養日
11/15 金 8.0   外ジョグ
石神井川コース
スローダウンして脚を貯める。
11/16 土 13.0   外ジョグ
石神井川コース
光が丘公園の農業祭見学
11/17 日 11.0   外ジョグ
石神井川コース
11/18 月 10.0   外ジョグ
石神井川コース
11/19 火 10.0   外ジョグ
石神井川コース
晴天なれど北風が強く気温も10℃位と寒いのでウインドブレーカーの着初め。
11/20 水 0.0   雨天休業
11/21 木 9.0   外ジョグ
石神井川コース
11/22 金 14.0   外ジョグ
石神井川コース
11/23 土 10.0   外ジョグ
石神井川コース
11/24 日 0.0   お仕事で休み
11/25 月 10.0   外ジョグ
石神井川コース
11/26 火 10.0   外ジョグ
石神井川コース
11/27 水 10.0   外ジョグ
石神井川コース
スタート時にジョギングアプリをスタートするのを忘れた。
11/28 木 11.0   外ジョグ
石神井川コース
11/29 金 11.0   外ジョグ
石神井川コース
11/30 土 10.0   外ジョグ
石神井川コース
走行距離 250.0  km