月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	10.0	外ジョグ	石神井川コース
2/02 火	10.0	外ジョグ	石神井川コース
2/03 水	10.0	外ジョグ	石神井川コース
2/04 木	10.0	外ジョグ	石神井川コース	春一番。
2/05 金	10.0	外ジョグ	石神井川コース	気のせいか空気が春らしくなった。
2/06 土	10.0	外ジョグ	石神井川コース
2/07 日	10.0	外ジョグ	石神井川コース	暖かいので身体が楽に感じる、ただし明日明後日はまた北風が吹き気温も低くなるみたいだ。
2/08 月	0.0	休養日
2/09 火	10.0	外ジョグ	石神井川コース
2/10 水	10.0	外ジョグ	石神井川コース
2/11 木	10.0	外ジョグ	石神井川コース
2/12 金	10.0	外ジョグ	石神井川コース
2/13 土	10.0	外ジョグ	石神井川コース
2/14 日	0.0	お休み
2/15 月	0.0	雨天休業
2/16 火	10.0	外ジョグ	石神井川コース	雨が上がり晴天、メッキリ春らしくなってきた。
2/17 水	10.0	外ジョグ	石神井川コース	雨の日から強風の日が続いているが強風は運良く午後からなのでジョグ中は影響なし。
2/18 木	10.0	外ジョグ	石神井川コース
2/19 金	10.0	外ジョグ	石神井川コース
2/20 土	10.0	外ジョグ	石神井川コース	スマホを新しくした。前の機種で使用中のジョギングアプリの更新も記録の共有もできなくなっていたのでおかしいと思っていたが、今回新スマホにインストールするために検索したところ無くなっていた。新しいアプリを試して見るしか方法が無い。面倒だし何より今までのデータが消えてしまった、残念。
2/21 日	0.0	お休み
2/22 月	10.0	外ジョグ	石神井川コース	外に出たら暑かったのでウインドブレーカーを家に置いて出発。走っても歩いても汗が出た。
2/23 火	10.0	外ジョグ	石神井川コース	昨日より７，８℃低い気温。明日はもっと低くなるとか。
2/24 水	10.0	外ジョグ	石神井川コース
2/25 木	10.0	外ジョグ	石神井川コース	コロナ以降、人が少ないということで同じコースを走ってきたがいい加減飽きてきた。気ままにコースを選びたい。
2/26 金	10.0	外ジョグ	石神井川コース	｢三密チェッカー｣を新スマホにインストールして一週間。旧スマホのときはジョギング時間帯に5人前後、たまに10人を超える程度だったが、新スマホになってからは50人程度まで激増した。途中1.5Km位車の交通量が多く人はほとんど通らないところ(歩道が有り街路樹で分離)が有るので車の中の人まで計測しているのだろうか、余りに実感とかけ離れている。
2/27 土	10.0	外ジョグ	石神井川コース
2/28 日	10.0	外ジョグ	石神井川コース
走行距離	240.0  km