みなぞう  
地域 : 東京    年齢 : 46歳
一言 : 
秋までにカラダ作り!          秋までにカラダ作り!          秋までにカラダ作り!          秋までにカラダ作り!          秋までにカラダ作り!          秋までにカラダ作り!          秋までにカラダ作り!          秋までにカラダ作り!
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 土 10.0   初日の出ジョグ
あけましておめでとうございます。
今年のテーマは「感謝」
あたりまえの日々に感謝して過ごそう!

◎10km 6'08/km
1/02 日 23.0   初詣ラン
6'20/kmくらい
すみだの七福神めぐりラン
神社めぐり、思いのほか楽しい♪
1/03 月 15.0   やぐらラン
5'59/km
最近、筋トレサボり気味…
そろそろ再開しなくちゃ
1/04 火 8.0   8km快調走
4'29/km
12km快調走にしようと思ったけど、途中リタイア…
最近、練習がうまく回らないな

このタイムでは関門アウト。
完走できないならば、大阪国際女子マラソンDNSして、東京マラソンにかけた方がいいかな…
1/05 水 9.0  
1/06 木 5.0  
1/07 金 10.0  
1/08 土 10.0  
1/09 日 0.0  
1/10 月 8.0  
1/11 火 10.0  
1/12 水 11.0  
1/13 木 15.0  
1/14 金 10.0  
1/15 土 0.0  
1/16 日 8.0  
1/17 月 16.0  
1/18 火 5.0  
1/19 水 13.0  
1/20 木 20.0  
1/21 金 12.0  
1/22 土 0.0  
1/23 日 0.0  
1/24 月 9.0  
1/25 火 10.0  
1/26 水 10.0  
1/27 木 0.0  
1/28 金 10.0  
1/29 土 0.0  
1/30 日 0.0  
1/31 月 10.0  
走行距離 267.0  km