つくしんぼ  
地域 : 新潟    年齢 :
一言 : 
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月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 木 6.0   マシン
筋トレ💪
35分
40分
バイト後、走るつもりでいたが、あまりの暑さに負け、涼しいジムでトレーニング。
7/02 金 5.5   中越高校周辺
35分
孫ラン。ゲームばかりの孫を連れ出しランニング、ぶつぶつ、うだうだばかり、途中でふっきる。
7/03 土 0.0   三国峠の平標山へ(18キロ)
9時間
天気が好転したため、上越行きを明日に変更し、山へ。
雲海に迎えられスタート。滑る木道をへっぴり腰で登り、色とりどりのお花を愛でながら頂上。あいにくガスで展望は望めなかったが、下山途中で霧も晴れ山々も愛でられました。良い一日でした。
ただ帰路、ことうの(豆大福、パイシュウ)の売り切れが心残りでした。14時頃にはいつも売れ切れる人気商品だそうです。旨いもんね☺️
7/04 日 5.0   おはようマラソンの前にラン
(ほっとアリーナ妙高高原)にて
35分
80分
孫を連れ池の平の温泉トレーニングプール🏊‍♀️で遊び件トレーニング。
4年前にできた施設らしく綺麗❗500円と料金もまずまず❗楽しめました。外の施設では、関根学園の陸上部練習。流石に綺麗なフォームで走ってました。青山学院もここでトレーニングするらしい。
7/05 月 12.6   東山周回
1時間17分(6.10)
午後ラン、晴れ間を狙ってスタート。ゴールまで無事降られず走りきれた🎵休足日が続いた成果、楽だった。
7/06 火 0.0   スイム
1時間
7/07 水 0.0   ウェーブラン(15キロ)
筋トレ💪
32分
40分
久しぶりの心拍数160、いい汗かきました🎵
美味しい🍺が飲めました🎵
7/08 木 10.5   東山周回
1時間8分
いつもとは反対の時計回り。こっちらの方がなれてないせいかきつい。
7/09 金 0.0  
7/10 土 14.5   信濃川土手
1時間38分
城山コースから萱峠のトレランの予定だったが、雨の予報だったので、晴れ間をみて、土手ラン。
二週間ぶりのコースでしたが、雨で緑が鮮やか💯

陸上競技場は高校生大会で賑わってました。
7/11 日 0.0   会津駒ヶ岳(10キロ)

5時間50分
奥只見経由会津駒ヶ岳へ。てんくらAに導かれ出発したがシルバーラインあたりで、土砂降り。しかし銀山平あたりから天気になり無事行くことが出来ました。思ったより急登もなく、優しいお山でした。樹海ラインも行き交う車も少なく、景色堪能出来ました。運転は兄任せだったけれど‥‥😅
夕飯も実家で。優雅な一日でした。
7/12 月 6.0   マシン
筋トレ💪
35分
40分
降ったりやんだりで、なかなか外ランのチャンスがつかめず、ジムにてトレーニング。
7/13 火 17.7   東山、栖吉登山口周回
1時間58分
日曜日のトレランの時刻に合わせスタート。暑さ対策であったが以外と涼しい🎵やはり山道ランは気持ちが良い。登山口の清水が冷たく美味しかった。
7/14 水 0.0   スイム
1時間
夕方のゴールデンタイム。
誰もいない。しかし、これはこれで少し不安。
7/15 木 5.0   マシン
筋トレ💪
30分
30分
暑いので外ラン辞めジムでトレーニング。
根性無し😅
7/16 金 0.0  
7/17 土 0.0   越後駒ヶ岳(16キロ)
8時間45分
今年一番の晴天。絶景、雪渓、超がつくほど美味しい水‼️
こんなに美味しい水は初めて。汗だくで登ってきたご褒美でしょう🎵がぶ飲みでした。
7/18 日 16.0   トレイルコース試走
新潟トレイル((石油の里)
40分
1時間50分
今年初めてのトレイルラン。新津の菩提寺山コース。猛暑で心配でしたが、日陰が多く、穏やかなコースでした。山登りで鍛え為か以外と楽でした。二位入賞。やったね🎵
7/19 月 8.0   黒上方面
55分
久しぶりの朝ラン。週末の疲れをほぐすためのゆっくりラン。
7/20 火 11.0   寿土手〜中越高校周辺
1時間15分
4時30分スタート。弥彦山のスッキリとしたラインがお出迎え。朝日が少しずつ上がり始め、なかなか良い感じの朝ランてした。
7/21 水 8.0   中越高校周辺
58分
今日も4時30分スタート。粟ヶ岳と守門岳の間から太陽が徐々にあがり田んぼの緑とコントラストが素晴らしい。景色を充分堪能しながらの、超超ゆっくりランでした。
7/22 木 8.5   寿土手〜中越高校周辺
1時間
田んぼラン。
稲が朝鶴でキラキラ。🌾稲穂が輝いているようでした。
今日も朝日がお出迎え。いい季節ですね☺️
7/23 金 8.0   中越高校周辺
1時間
田んぼラン。
くもり、朝の清々しさなし。蒸し暑いスタートでした。
7/24 土 0.0  
7/25 日 0.0  
7/26 月 0.0  
7/27 火 0.0  
7/28 水 0.0  
7/29 木 0.0  
7/30 金 0.0  
7/31 土 0.0  
走行距離 142.3  km