リキ  
地域 : 新潟    年齢 : 60代です。
一言 : 
今年はまだ予定なしです。10km完走できるように頑張る          今年はまだ予定なしです。10km完走できるように頑張る          今年はまだ予定なしです。10km完走できるように頑張る          今年はまだ予定なしです。10km完走できるように頑張る
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 月 4.0   中の島体育館
40分
8/02 火 0.0  
8/03 水 4.0   中の島体育館
40分
8/04 木 0.0  
8/05 金 4.0   中の島体育館
40分
8/06 土 0.0  
8/07 日 0.0  
8/08 月 4.0   中の島体育館
40分
8/09 火 4.0   中の島体育館
40分
8/10 水 4.0   中の島体育館
40分
8/11 木 4.0   中の島体育館
40分
8/12 金 0.0  
8/13 土 0.0  
8/14 日 0.0  
8/15 月 0.0  
8/16 火 0.0  
8/17 水 10.0   中の島体育館
40分
8/18 木 4.0   中の島体育館
40分
8/19 金 4.0   中の島体育館
8/20 土 0.0   ほっとぴあ
8/21 日 3.0   今町周辺walk
8/22 月 4.5   中の島体育館
40分
トレッドミール走および筋トレ
8/23 火 10.0   中の島体育館
定期練習
40分
60分
トレッドミール走および筋トレ
会社周辺
8/24 水 5.2   中の島体育館
40分
トレッドミール走および筋トレ
8/25 木 9.4   定期練習
中の島体育館
35分
40分
会社周辺
トレッドミール走および筋トレ
8/26 金 4.5   中の島体育館
40分
トレッドミール走および筋トレ
8/27 土 0.0   ほっとぴあ
8/28 日 0.0   おはようは、雨のためおやすみ。昼4回目のワクチン接種
8/29 月 0.0  
8/30 火 0.0  
8/31 水 0.0  
走行距離 82.6  km