リキ  
地域 : 新潟    年齢 : ついに60代です。
一言 : 
来年まで予定なしです。          来年まで予定なしです。          来年まで予定なしです。          来年まで予定なしです。          来年まで予定なしです。          来年まで予定なしです。          来年まで予定なしです。          来年まで予定なしです。
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 木 0.0  
7/02 金 5.5   中体 WALK
40
7/03 土 0.0  
7/04 日 0.0  
7/05 月 5.0   中体 WALK
60分
walkおよび筋トレ
7/06 火 4.0   中体 WALK
40分
walkおよび筋トレ
7/07 水 0.0  
7/08 木 0.0  
7/09 金 0.0  
7/10 土 4.5   中体run
40分
7/11 日 0.0  
7/12 月 0.0  
7/13 火 0.0  
7/14 水 4.0   中体 WALK
walkおよび筋トレ
7/15 木 0.0  
7/16 金 4.0   中体 WALK
walkおよび筋トレ
7/17 土 0.0  
7/18 日 0.0  
7/19 月 4.0   中体 WALK
walkおよび筋トレ
7/20 火 4.0   中体 WALK
walkおよび筋トレ
7/21 水 0.0  
7/22 木 0.0  
7/23 金 0.0  
7/24 土 0.0  
7/25 日 0.0  
7/26 月 0.0  
7/27 火 0.0  
7/28 水 0.0  
7/29 木 0.0  
7/30 金 0.0  
7/31 土 0.0  
走行距離 35.0  km