息切れ君  
地域 : 千葉    年齢 : 前期高齢者
一言 : 
今後の予定:ワクチン2回接種終了、肝心の膝の方が・・・          今後の予定:ワクチン2回接種終了、肝心の膝の方が・・・          今後の予定:ワクチン2回接種終了、肝心の膝の方が・・・          今後の予定:ワクチン2回接種終了、肝心の膝の方が・・・
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 水 0.0  
9/02 木 0.0  
9/03 金 0.0  
9/04 土 0.0  
9/05 日 0.0  
9/06 月 0.0  
9/07 火 0.0  
9/08 水 0.0  
9/09 木 0.0  
9/10 金 0.0  
9/11 土 0.0  
9/12 日 0.0  
9/13 月 5.5   上志津原
1時間11分
医者から膝に水が溜まっているからと運動禁止令、1カ月で水が溜まらなくなり、その後1カ月ほど自重、本日ウオーキングよりスタート。どこまで回復していくのか?
9/14 火 0.0  
9/15 水 0.0  
9/16 木 5.9   ユーカリが丘
1時間13分
今日も様子見、感じとしては歩きにもかかわらず非常に微妙な感じ
9/17 金 0.0  
9/18 土 0.0  
9/19 日 6.4   南中野
1時間21分
完全に朝散歩モード、にもかかわらず帰ってから足が気になる、問題ないか?
9/20 月 7.0   ユーカリが丘
1時間19分25秒
出勤前のウォーキング、ちょっと距離を延ばして様子を見るもやはり微妙
9/21 火 0.0  
9/22 水 8.0   工業団地
1時間32分
このくらいの距離になると歩くのはまどろっこしくなるが本日も自重
9/23 木 0.0  
9/24 金 0.0  
9/25 土 10.9   イオン
2時間2分
2時間ほど歩いて膝の状況を確認、走るのはやはり躊躇・・・
9/26 日 0.0  
9/27 月 0.0  
9/28 火 10.2   上座公園
1時間51分
日曜のバド(久しぶり)で足が疲れ気味、まだまだ膝が不十分
9/29 水 0.0  
9/30 木 0.0  
走行距離 53.9  km