姫ちゅ  
地域 : 新潟    年齢 : 猪年生の蟹座でＢ型で忙しい！？藤原紀香さんと誕生日が一緒（＾＾）
一言 : 
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2022／05
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 日 0.0   お休み
 64.3ｋｇ14.9％。
姫ちゅにとってはGW初日だが雨、特に予定もないし、明日も仕事。
県223人、市34人。
5/02 月 0.0   お休み
 昼に専務さんが来る。
潮風フルのナンバーカードなどが届く。そういえば先日にも白根ハーフも来ていた。参加できるのか？自分の腰？？
県207人、市23人。
5/03 火 0.0   お休み
 腰が調子悪く走らない。
県294人、市35人。
5/04 水 0.0   お休み
 午後から腰に加えて右足首にも鈍痛み、おいおい日曜日の白根ハーフどうする！？
県425人、市46人。
5/05 木 0.0   お休み
 朝から右足首に痛み、もしかしたら・・・服薬開始夕方には少し良くなった。明日は腰と足首、いつもの先生のところに行って見ようか？GWで休診かも？
夕方、産休中の受付嬢から電話があり、今日無事生まれたとのこと、良かった良かった。
県251人市38人。
5/06 金 0.0   お休み
 64.8ｋｇ14.5％。
県273人、市28人。
日曜日の白根ハーフはダメそうです。
5/07 土 0.0   お休み
 腰も足首も落ち着いてきたので明日の白根ハーフは行くつもり。家人からはもう少し安静にしたら、とは言われています。4月17日の見附ハーフ以来１ｍも走っていません。3週間ぶりのランとなります。さてどうなるのでしょう！？
県431人、市31人。
5/08 日 21.1   第35回白根ハーフマラソン大会
 66.1ｋｇ、16.1％。
朝5時に起きて腰や右足首に痛みのないことを確認して6時前に出発。高速経由で7時前には会場入り、カルチャーセンター駐車場はまだ余裕がありました。
5キロ位までは異常はなくキロ6分、その後古傷の左ハムが気になってペースダウン、結局2時間09分でした。
帰りは国道8号線、今町の「ラーメン弐豚」さんで大盛をいただく。
午後3時過ぎですが、腰や足首は違和感もないが、左ハムが少し痛む。
久しぶりに黒豹さん、長岡日赤の歯科口腔外科部長先生に会ったので日頃のお礼とご挨拶、新潟市のS先生にも会いました。
天気は良いが、気温は低くマラソン日和、弥彦おろし？の風が往路は強かった。
3週間走っていなかったが、ハーフなら完走できると思って臨んだしそうなった。しかし来週のフルはどうなるかな？フルはハーフの5倍位疲れる印象を持っている！？「省みる会」で美味しいお酒をいただくには出走するしかない！？かも・・・。
手帳を見たら潮風の翌週は「黒部フル」だった。ガ〜ン。
県604人、65人、4月20日以来の多さとのこと。また増加に転じた様だ。滞在者も多く何の規制の無かったGWの結果か？
5/09 月 6.0   大手大橋まで
 65.1ｋｇ、15.6ｋｇ。
夜ラン6キロ42分。両方の太もも上面が痛むが腰、左ハムなどは大丈夫。
来週の潮風フルに出て、打上げ（省みる会）に参加したい一心で頑張る！目標があるとモチベは上がるし、絶対に上げる！！
県427人、市50人。
5/10 火 12.0   大手大橋まで
 65.0ｋｇ、15.6％。
昼ラン6キロ39分。
夜ラン6キロ38分。
県401人、市41人。
5/11 水 12.0   大手大橋まで
 昼ラン6キロ37分。
夜ラン6キロ38分。
県553人、市52人。
5/12 木 6.0   大手大橋まで
 64.6ｋｇ、14.6％。
朝からアルカラ行って現地打合せ。その後専務さんの会社へ行ったり、銀行さんで打合せたり、自動車税払ったりでもうお昼過ぎ。
夕方から6キロ35分。
県464人、市61人。
5/13 金 0.0   お休み
 昼休み、B型肝炎ワクチン接種3回目でお休み。
明後日の潮風フルは令和2年1月26日以来のフル、丸々2年ぶりのフル、ちょっと心配になってきた、調べなきゃ良かったかも・・・　
県423人、市46人。
5/14 土 0.0   お休み
 来週の小学校歯科健診は、児童4人が感染のため中止または延期になるかもしれない。来週火曜日に養護教諭と共に判断することとなった。
ランは明日、柏崎潮風フルなのでお休み。
朝5時起床予定なので早めに寝る。
県460人、市40人。
5/15 日 42.2   第22回回柏崎潮風マラソン
 65.2ｋｇ、16.2％。
潮風フル4.43分位、疲れた。
夕方から「〜省みる会」、楽しかった。
幹事のスカイさんいつもありがとうございます。参加の皆さんありがとうございました。
県414人、40人。
5/16 月 3.0   近所
 64.5％、15.1％
昼休みコンビニまでリハラン1.5キロ11分。両足太ももの裏も表も痛い。
夜も同じく1.5キロ12分。
県295人、市17人。
5/17 火 11.0   市街地、大手大橋まで
 64.6ｋｇ、15.2％。
昼ラン銀行まで5キロ31分。
夜ラン大手大橋まで6キロ42分。
県276人、市21人。
5/18 水 12.0   大手大橋まで
 昼ラン大手大橋まで41分。
夜ランも同じ39分。
明日は朝ランして、善光寺御開帳参拝に行く予定。果たして、ほぼしたことのない朝ラン、できるか！？
県486人、市41人。
5/19 木 6.0   大手大橋まで
 64.6ｋｇ、15.1％。
休診日、春の学校健診が延期になったので、7年に1度の御開帳中の善光寺参拝に行く。本当は昨年でしたがコロナの影響で今年となったとのことです。コロナ撲滅や個人的なお願いをしてきました。ちなみに「前立本尊・お戒壇巡り参拝券」は大人600円でした。
マスク着用は言うまでもなくあちらこちらに設置のアルコール消毒液を充分使わせていただきました。
結局起きるのが遅く朝ランはできず、夕方から6キロ40分。
県398人、市41人。
5/20 金 6.0   大手大橋まで
 64.1ｋｇ、14.7％。
昼ラン6キロ42分。夜は日曜の黒部フルに備えてお休み。明日仕事が終わり次第、黒部へ向かいます。
県205人、市24人。
5/21 土 0.0   移動日
 仕事が終わった夕方５時半頃、黒部に向けて出発。黒部市の原信で買い物、いつの駐車場を確認してからホテルに入る。
県374人、市19人。
5/22 日 42.2   黒部名水フルマラソン
 ネット4時間43分22秒（グロス4時間49分36分）、最後尾Kブロックから遅咲桜さんと一緒にスタート、スタートラインを踏むまで6分かかる。10キロまで並走し、その後は一人旅、暑かった。ネットタイムは先週の柏崎潮風とほぼ同じ、これが今の実力です。
帰りに予定していた能生町の「あさひ楼」さん、玄関へ行くと、なんと中休みができていて、午後5時の夜の部開始まで約1時間も待てないので諦める、かといって夜の部午後5時30分開店のあごすけさんに行っても、1時間以上の待ち時間なので諦めて帰る。
県389人、市14人。
5/23 月 0.0   血まめ痛くてお休み
 昼は専務さんが、お仕事で医院に来てお休み。昨日のフルの筋肉痛はほぼないが休養日。今のところ次の大会の予定はありません。
と、書いておきながら筋肉痛もないので走りに出かけましたが、左足2本の爪の血マメが痛くてすぐ戻りました。
県232人、市8人。
5/24 火 6.0   近所
 64.4ｋｇ、14.8％。
昼ラン走り出すも爪と左ハムに違和感あって2キロで折返す、4キロ30分。
夜も爪が痛く1キロで折返す、2キロ17分。
県107人、市12人。
5/25 水 4.0   近所
 左足くすり指の血豆が痛みます。
昼ラン銀行まで2キロ14分。
夜ラン再び銀行まで2キロ17分。
県250人、市33人。
5/26 木 2.0   近所
 65.1ｋｇ14.6％。
休診日、午後銀行まで2キロ17分、左足2本の指、余りに水が溜まるので思いっきり深爪して開口部を大きく広げた、これで水はたまらないが、感染しなければ良いのだけれど。
5/27 金 14.0   駅、Tインテリアまで
 65.0ｋｇ、16.0％。
昼ラン駅東口まで4キロ30分、爪は大丈夫。
夜ラン久しぶりにTインテリアまで10キロ1.03分。
5/28 土 10.0   Ｔインテリアまで
 土曜で昼はお休み。
夕方宝くじ買いにTインテリアまで1.03分。
最近、ほぼ目覚まし時計（携帯）が鳴る前に目が覚める、朝ラン派になりたいのに、なかなか実行できない。
5/29 日 10.0   Ｔインテリアまで
 65.4ｋｇ、15.4％。
今日も目覚ましより早く起きたものの、朝ランできず。夕方から10キロ1.00分。
5/30 月 20.0   Ｔインテリアまで
 65.2KG,16.1％。
昼ラン10キロ1.01分、5月にしては暑い。
夜ラン10キロ1.02分。夜は路面に気を付けて走る、ちょっと涼しい。
5/31 火 17.2   南部体育館、Tインテリアまで
 64.5ｋｇ、15.5％。
昼ラン雨で体育館、銀行さんが来てて仕事が押したので6キロ34分、その後床屋で刈上げ3ｍｍ。
夜ラン10キロ1.03分。
走行距離 262.7  km