姫ちゅ  
地域 : 新潟    年齢 : 猪年生の蟹座でＢ型で忙しい！？藤原紀香さんと誕生日が一緒（＾＾）
一言 : 
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2021／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 金 11.3   南部体育館
 61.9ｋｇ、14.3％。
雨、昼は打合せと、車で月始めの書類出しに行ってお休み。
夜ラン10キロ57分。
10/02 土 10.0   Ｔインテリアまで
 夕方ラン、折返してから土砂降り、風邪ひくわけにいかないのでイオンで30分ほど雨宿り、ずぶ濡れは避けられました。イオン前のタクシー乗り場、タクシーがくればタクシーで帰ろうかとマジに考えました。計測ミス。
10/03 日 0.0   お休み
 デジタル補助金の中間報告書作成で忙しく、夕方5時半より「あおぎり」さんへ行く。
ランはお休み。
10/04 月 20.0   Ｔインテリアまで
 62.9ｋｇ、13.9％。
昼ラン10キロ1.03分、昨日飲んで置いてきた原チャリ取りに行くのを忘れた、最近物忘れがひどい？
夜ラン10キロ時計忘れ。
10/05 火 18.0   Ｔインテリアまで
 61.9ｋｇ、13.9％。
残念ながら11月14日の高場山忘年会は中止になりました。10月11日の締切日に魚沼紅葉ハーフマラソンにエントリーするつもりです。
昼前に専務さんがお仕事の件で来る。
昼ラン折返してから原チャリを通りに行く8キロ51分。
夜ラン10キロ1.02分。
10/06 水 10.0   Ｔインテリアまで
 燕の衛生士の冬季下宿先探しなどなどで昼はお休み。
午後はヤマトソフトケース破損で色々忙しかった。
気分転換は走るに限る、夜ラン10キロ1.02分。
10/07 木 10.0   Ｔインテリアまで
 休診日ですが10時30分頃まで秋季歯科健診。
夕方から10キロ1.01分。色々忙しい1日でした。
長岡ランナーズの3つのイベントは参加します。弥彦、UPDOWN、忘年会。
魚沼コシヒカリ紅葉ハーフ、どうしようか？熊も出たことあるらしいし、小出駅からのシャトルバスもなくなり、車必須？月曜が締切です。
10/08 金 20.0   Ｔインテリアまで
 62.1ｋｇ、13.9％。
昼ラン川向こうのディーラーまで車検の支払、宝くじ買って原チャリを取りに行く10キロ1.02分。
夜ラン10キロ1.02分。
10/09 土 10.0   Ｔインテリアまで
 土曜日で昼はお休み。
夕方、仕事が終わってから補助金の中間報告書を作成。
結局遅くなって、夜ラン10キロ1.02分。
10/10 日 10.0   Ｔインテリアまで
 62.6ｋｇ、14.0％。
年内のつくば、黒部、来年の勝田、守谷もことごとく中止が決定している。やはり熊は心配だが開催する魚沼コヒカリ紅葉ハーフするか？明日が締切。
夜ラン10キロ1.00分。
10/11 月 20.0   Ｔインテリアまで
 62.6ｋｇ、14.0％。
みんなの日記を見て、魚沼ハーフエントリーしました。
昼ラン10キロ。
夜ラン10キロ。
10/12 火 22.6   南部体育館
 61.9ｋｇ、13.7％。
雨、南部体育館10キロ56分。
夜ラン10キロ54分。
10/13 水 0.0   今日は都合で午後から休診。
色々と忙しくマラソンもお休みです。
10/14 木 10.0   午後から10キロ1.00分。
10/15 金 10.0   Ｔインテリアまで
 夕方から10キロ1.02分。
10/16 土 10.0   Ｔインテリアまで
 62.9ｋｇ、14.4％。
夕方から10キロ1.01分。
明日はNランナーズの「ＵＤＨ長岡12キロ」天気が心配です。あまりひどい目ならDNSかも！？
10/17 日 11.3   南部体育館
 朝7時に起きる、外は非常に冷たい雨、部屋の窓ガラスも白く結露する位気温が低い。ビビッて事務局NさんにTELし、不参加を連絡する。風邪ひくわけにもいかないので、個人的には正しい判断としたい。参加の皆さん風邪ひかないように気を付けて下さい。
夕方ラン10キロ57分。
10/18 月 20.0   Ｔインテリアまで
 62.8ｋｇ、14.8％。
今日は良い天気だが空気は冷たい。昼ラン10キロ58分。
夜ラン考え事してたら計測忘れ、10キロ。
10/19 火 11.3   南部体育館
 昼はハローワークへ行ってお休み。
夜、外へと思ったら雨、体育館10キロ54分。
10/20 水 0.0   お休み
 63.0ｋｇ、63.7％。
昼はインプラントの用意でお休み。
夜は法人決算で会計事務所と打合せ（電話＆ＦＡＸ）でお休み。
明日は休診日ですが、消防点検と就学前健診で忙しそう。
10/21 木 0.0   ワクチン休暇
 62.8ｋｇ,13.4％。
休診日。消防検査で消化器の期限切れ、HPへ行って3本買ってきた。受付助手の求人票2校FAX送信、就学前健診、終わってすぐにインフルワクチンと衛生士の肝炎抗体検査、抗体なければ11月5日に二人でワクチン。
帰ってからAPの打合せ、追加工事が多くて大変。インフルワクチン接種後なのでマラソンはお休み。
10/22 金 20.0   Ｔインテリアまで
 63.4ｋｇ、14.8％。
良い天気、昼ラン10キロ58分。
夜ラン10キロ1.01分、寒くなってきた。
10/23 土 10.0   Ｔインテリアまで
 63.0ｋｇ、14.0％。
昼は眼科へ行ってお休み。
夜ラン時計は56分、そんなわけないでしょ、で計測ミス、10キロ。
10/24 日 10.0   市街地
 良い天気、午後からAPまでラン10キロ59分。100ｍほど手前に「クスリのアオキ」さんができる。生鮮食品も売っているようで便利になる。少し先には「セルフエステ＆まつ毛エクステサロン」もできるらしい。
10/25 月 2.0   銀行まで
 63.0ｋｇ、13.％。
昼は仕事が押して銀行まで２キロ14分。
夜も決算やら求人やらで忙しくお休み。
10/26 火 21.3   Ｔインテリアまで、南部体育館
 昼ラン10キロ1.02分。折返してから霧のような小雨、寒かったがほぼ濡れはなし。
午後社労士くる。
夜ラン10キロ53分。
10/27 水 21.3   Ｔインテリアまで、南部体育館
 63.9ｋｇｍ14.2％。
昼ラン10キロ58分。
午後公認会計士くる。
雨ではないが寒そうなので体育館、夜ラン51分、頑張りました。思ったより暑かった。
10/28 木 10.0   市街地をあちこち
 休診日。
APまで30分。帰りは色々と覗きながら走ったり歩いたりで45分位。
10/29 金 20.0   Ｔインテリアまで
 64.0ｋｇ、14.3％。
昼ラン10キロ1.00分。
夜ラン10キロ1.02分、そろそろ軍手が必要です。
10/30 土 10.0   Ｔインテリアまで
 63.7ｋｇ、14.2％。
土曜で昼はお休み。
夜ラン10キロ、計測ミス。
10/31 日 10.0   Ｔインテリアまで
 63.9ｋｇ、14.5％。
午前は柏崎ハーフはどんなかな、などと考えてマッタリ過ごす。
午後から衛生士の下宿の修繕でホームセンターを３件めぐる。
夜ラン10キロ1.01分、帰ったら選挙当確が出ていた、選挙をネタに飲もうと思っていたのに、ちょっと早過ぎです。
走行距離 369.1  km