ヒーブー  
地域 : 東京    年齢 : 59歳
一言 : 
サブスリーとは言わないけど、ベストタイムは更新したいな。          サブスリーとは言わないけど、ベストタイムは更新したいな。          サブスリーとは言わないけど、ベストタイムは更新したいな。          サブスリーとは言わないけど、ベストタイムは更新したいな。
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 水 10.5   小金井公園
57:35
59.2s 22.5 涼しいので昼休みにラン。先月のサボり分を今月で取り返さなければ
9/02 木 0.0   レスト
9/03 金 0.0   秋田駒 安栖沢
癒し系釣りの沢 爆釣
9/04 土 0.0     〃
駒の湿原にもうっとり
9/05 日 0.0   森吉山 桃洞沢・赤水沢
名にし負う天国のナメ ここでも癒される
9/06 月 0.0   レスト
朝3時に帰宅したので1日中寝不足
9/07 火 15.0   多摩湖道
1:23:12
59.9kg 23.0 スピード上がらず
9/08 水 7.8   千川上水
41:29
61.2s  22.0 練馬図書館往復
9/09 木 0.0   レスト
9/10 金 12.8   下保谷散策JOG
1:17:24
59.7kg 22.5 下保谷の屋敷森・緑地保存地区を初めて散策。市内でまだ知らない名所があったことに驚き
9/11 土 0.0   谷川岳馬蹄形右回り
蓬峠1泊のトレッキング。トレイルランナーが結構いた。11時間程度のトレイルらしい。紅葉時期にでもやってみるかな。
9/12 日 0.0  
9/13 月 10.5   小金井公園
1::11:12
59.8kg 22.8 前日の疲労は若干あり きんもくせいの香りが漂いだした。秋突入か。
9/14 火 0.0  
9/15 水 0.0  
9/16 木 0.0  
9/17 金 0.0  
9/18 土 0.0  
9/19 日 0.0  
9/20 月 0.0  
9/21 火 0.0  
9/22 水 0.0  
9/23 木 0.0  
9/24 金 0.0  
9/25 土 0.0  
9/26 日 0.0  
9/27 月 0.0  
9/28 火 0.0  
9/29 水 0.0  
9/30 木 0.0  
走行距離 56.6  km