上州の竜  
地域 : 群馬    年齢 : ガラスの30代
一言 : 
フルマラソン 2時間48分目指して練習中          フルマラソン 2時間48分目指して練習中          フルマラソン 2時間48分目指して練習中          フルマラソン 2時間48分目指して練習中
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 金 0.0  
10/02 土 0.0  
10/03 日 0.0  
10/04 月 0.0  
10/05 火 0.0  
10/06 水 0.0  
10/07 木 0.0  
10/08 金 0.0  
10/09 土 0.0  
10/10 日 4.6   浅草・上野ジョグ
10/11 月 30.6   多々良沼 1周  5'13"/km
多々良沼 3周 5'16"/km
10/12 火 35.3   多々良沼 3周 4'57"/km
多々良沼 2周 4'47"/km
10/13 水 0.0  
10/14 木 0.0  
10/15 金 0.0  
10/16 土 0.0  
10/17 日 0.0  
10/18 月 0.0  
10/19 火 0.0  
10/20 水 0.0  
10/21 木 0.0  
10/22 金 0.0  
10/23 土 0.0  
10/24 日 0.0  
10/25 月 0.0  
10/26 火 0.0  
10/27 水 0.0  
10/28 木 0.0  
10/29 金 0.0  
10/30 土 0.0  
10/31 日 0.0  
走行距離 70.5  km