あーちゃん  (トライアスリート)
地域 : 石川    年齢 :
一言 : 
<2008.10.16>何事もTry!細く長く走りたい。の日記          <2008.10.16>何事もTry!細く長く走りたい。の日記          <2008.10.16>何事もTry!細く長く走りたい。の日記          <2008.10.16>何事もTry!細く長く走りたい。の日記
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 水
0.0 S
0.0 B
rainy
やすみ

コロー30//


9/02 木
0.0 S
2.0 R
Engl. class 休み
付き添いwalking



朝からだるかった。泳ぐ元気無し。
9/03 金
0.0 B
やすみ


9/04 土
0.0 B
やすみ


9/05 日
0.0 B
やすみ


9/06 月
0.0 S
0.0 R

やすみ
コロー20/sq-10



9/07 火
0.0 S
1.5 R

付き添い9
コロー20/sq-10


トレーニングできず、!じかんなし。
9/08 水
0.0 B

コロー20/sq-10
実家の手伝いで疲労が、、。
9/09 木
1.0 S
0.0 B
1.5 R


付き添いwalking




久々のスイム。水温丁度良かった。

9/10 金
1.0 S
2.0 R

付き添いwalking




9/11 土
1.0 S



9/12 日
63.0 B
能登方面
サイクリング
初心者がいたので丁度良い秋晴れの下サイクリング。稲刈りが多かった。
9/13 月
1.0 S
swimming class休む

仕事で行けず。夜、poolに。しかし、昨日の疲れと1日の疲れでW ピンチ!思う様に泳げなかった。ま、こんな危機アルアルーかも。頑張って 練習しないと。練習時間取れるだけ良いかも。minusをplusにこれをチャンスにしないと。
9/14 火
0.0 S
0.0 B
2.0 R

ジム休館日
付き添いwalking



のんびりと。


9/15 水
1.0 S
0.0 B



コロー30//L-R 10//sq-20
ちょっとhardに。
明日は畑の草処理かな、、、夜はclass。頑張ろう!
9/16 木
1.0 S
Engl. class


9/17 金
1.0 S
1.5 R
23'20"/1000
付き添いwalking


マジで力入れてスイム練したが途中隣のJr.の波がやって来て海のよ 様な気持ちがやって来た。少し力尽きた感あり。次回に期待。少しだけでも前に戻りたい 。今はこんなもんだな、、、。ガンバ!!!

9/18 土
 
     
9/19 日
 
     
9/20 月
 
     
9/21 火
 
     
9/22 水
 
     
9/23 木
 
     
9/24 金
 
     
9/25 土
 
     
9/26 日
 
     
9/27 月
 
     
9/28 火
 
     
9/29 水
 
     
9/30 木
 
     
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
7
63
10
km
km
km