月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 木	0.0	大学院推薦面接試験		朝起床。緊張しすぎて色々やらかした気がする。まず落ちることはないらしいが来週の合格発表まで不安は残る出来やった気がする。 教授には大丈夫と言われたが少なからず不安はある。ので解放感はあんまりない。なんなら不安すぎてちょっと鬱
7/02 金	0.0	ばいと		夜中までゲームしてバイトまで一日寝てた。教えるのってむずいわ。乗除算で筆算使うのって計算速度考えたら非効率的すぎませんか。中学生絶対暗算したほうがいいやろ。
7/03 土	0.0	爆睡		今日も今日とてタガが外れたかのように一日爆睡。諸々の勉強をしなきゃいけないんですけどね。来週県選ですか。記録なしになる予感しかしないです。
7/04 日	0.0	自宅うえいと		寝坊したので自宅で夕方さくっとウエイト。引退してから食生活が崩壊して体が細くなった気がする。腹筋しただけで右腿の付け根が痛くなったもう陸上だめかもね。
7/05 月	0.0	バイト		久しぶりの二コマ授業でめっちゃ疲れた。生産性のない日々のまま県選出場するかもです。生きる気力が湧かない
7/06 火	0.0	技術練習		翌日投げに行く予定なので軽めにボール投げ
7/07 水	0.0	補強		朝かぶとづかに行こうと思ったが雨が降りそうなのでやめた。しかしながら結果として雨が降らなかったので投げに行けたやん。夕方にメディシン補強
7/08 木	0.0	おｆｆ		明日はオフだが投げに行く予定なので本日はオフにしました。明日天気もってくれ。 明日は午前中に投げに行って昼に院試合格発表からのバイト。久々に人間的な活動の予定です
7/09 金	0.0	投擲練習		午前中にかぶと塚にて投擲練習。午前中に活動したのが久々なのと暑すぎて何も考えずにただただ投げた。なので収穫は特にないけどまあ集中すれば県選は大丈夫だと思いたい。が、あまりにも体が動かない。重かった。 大学院推薦入試無事合格。進路決定です。
7/10 土	0.0	虚無		明日県選かあ。まあええや。なんとかなるっしょって感じです。 一日目お疲れさまでした。
7/11 日	0.0	県選手権		とんでもなく暑かった。大学ワースト記録だったのに東海選手権の出場権が獲得できた。東海選手権とライブがかぶっているのがとても悩ましい。が、東海選手権に人生初出れるのはうれしい。練習しないかんねえ。
7/12 月	0.0	ばいと		県選帰宅後即爆睡で12時間以上寝たけど全然疲れが取れないし体中が日焼けと疲労で痛すぎる。 昨日、暑すぎたしどうせ10番だろうと思って結果聞かずにベンチ戻ったら数人に8番だったらしいって言われてびっくりしました。 試合結果は聞かなきゃあかんですね。ちょっと反省です。にしても最初は嘘かと思ったわ。おそらくですが僕の東海出場権獲得を一番最初に把握したのはマネさんだと思います。感謝します。 僕は運がよかっただけですが、出場したフィールドの選手が全員東海行けるのはすごいのではと思います。僕は運よく稀にみるレベルの低い試合だっただけです。 思い出したので追記。久保君に週報楽しみにしてるって言われたので頑張ってマイナスなとこと書かないように気を付けますね。 意外と週報見られてるのね。
7/13 火	0.0	技術練		あさぎの短ダッシュに付き合ってから助走練習。3か月ぶりに走ったけどやっぱ走らなあかんね。がちゃがちゃでしたわ。助走練は雨により途中中断。 軽くボールも投げたけど肩肘の具合が非常に怪しい。どうなることやら。 老害ムーブかまそうかねえ。
7/14 水	0.0	学校練		学校で補強。雨で中断。 ふと思ったが、浜松に俺以外投擲選手いないし引退した身だから好きなように練習して良いかな。 浜松他ブロックとか静キャンふぃなら部活に顔出して一緒に練習する人いるけど、僕の場合、練習行ったところで一緒にやる人なんて現役の時からいなかったから特にメリットないんすよね。 引退してからの身の振り方がむずいわ。 今後、基本的にソロ練にしようかな。
7/15 木	0.0	ウエイト		主に上半身をトレーニングした。ベンチが信じられないぐらい調子悪かったし手首が痛すぎる。先日の県選が手投げになりすぎてたせいなのか左半身の疲労が抜けなさ過ぎる。 全然勉強してないわ。やべえわ
7/16 金	0.0	ばいと		ばいと。筆算使って計算するの非効率すぎませんか。
7/17 土	0.0	ウエイト		乃木の出演番組を見るために15:00から一人で。二日前と打って変わってベンチ調子よかった。クリーンが下手になりすぎてて悲しみ。 高校からずっとやけど、体格を見て、長距離やってるの？とか長距離向いてそうなのに投擲やってるの凄いねって言われるの非常に腹立たしい。
7/18 日	0.0	おでかけ		中学の同級生と出かけた。
7/19 月	0.0	おでかけ二日目
7/20 火	0.0	浜松帰宅		バスで帰宅。爆睡。
7/21 水	0.0	おｆｆ		定期的に来るけど左胸に違和感(痛みなししこりのような違和感)があったのでウエイトしようと思ってたけど家でまったりした。なんやろなあ。不整脈が影響してんのかな。
7/22 木	0.0	22:00　軽めウエイト		昼寝をしすぎた。左胸の違和感は朝あったけど昼頃にはなくなった。昼寝をしすぎたので夜サクッと自宅で腕トレした。生産性のある生活をしたいです。推しではないけど卒業は悲しい
7/23 金	0.0
7/24 土	0.0	18:00　自宅ウエイト		一日オリンピックを見てた。 自宅で全身を軽く苛めた。足が弱くなってる
7/25 日	0.0	23:00　ジョグ		距離はよくわからんがゆったりとジョグをした。久々に脚を動かしたのでパンパン。来月末の選手権へのメンタルがないって言ったら方々から怒られそうだがないものはない
7/26 月	0.0	バイト		オリンピックのおかげで朝起きれてて奇跡。アーチェリーとバドミントンやってみたい。 土日のウエイトとジョグで久々に体中が刀牙刀牙 卓球すげえ。感動しました。
7/27 火	0.0	技術練		18:30から一人で。河田となおのりが頑張ってた。軽くボール投げただけで肩に違和感が出たので保持走を丁寧にやったけど脚遅すぎ誰か走り方教えてほしい。県選終わってから肩がずっと詰んでる。筋が痛くなる感じ。リリースポイントがおかしいのかな。 フォロースルーを大きくしなければ。 世間が夏休みに入り投げる場所が失われたので試合前静岡行かなきゃですね。 いつも週報を思ったままに書いてるからまとまりない文章になってしまう。知らんけど
7/28 水	0.0	ウエイト		17:00から居森と。高校生がなぞに多かった。やっぱり最低でも週一でトレ室行かないとあかんね。家とは強度がちゃうわ。8月火水にバイト入れたせいで投げに行けない事案が発生したので選手権詰んだかもしれない
7/29 木	0.0
7/30 金	0.0
7/31 土	0.0
走行距離	0.0  km