ken  
地域 : 新潟    年齢 : 40代突入。
一言 : 
角田、燕さくらエントリー。とりあえず減量しなきゃ。家ではリングフィット。          角田、燕さくらエントリー。とりあえず減量しなきゃ。家ではリングフィット。          角田、燕さくらエントリー。とりあえず減量しなきゃ。家ではリングフィット。          角田、燕さくらエントリー。とりあえず減量しなきゃ。家ではリングフィット。
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 木 0.0  
4/02 金 16.0   ジョグ 5キロ走
1時間20分
実家に帰省。大手大橋〜長岡大橋一周5キロ走。目標よりキロ5秒遅い。うーむまだまだかな。
4/03 土 0.0  
4/04 日 10.0   ジョグ R400 5本
1時間
スピードが足らないので400メールトル走。5本で膝がちょい痛む。本番が近いので無理せず帰宅。
4/05 月 0.0  
4/06 火 0.0  
4/07 水 0.0  
4/08 木 5.0   ペース確認
30分
レースペースを確認しながらラン。キツいなー!大丈夫かな!?
4/09 金 0.0  
4/10 土 0.0  
4/11 日 21.0   角田ハーフ
1時間42分
2年ぶりのレース。3キロくらいでアップルウォッチにエラー発生。時間、ペースが最後まで分からないというトラブルもあり、目標より5分以上遅かったが前回よりは速かったから良しとします。
4/12 月 0.0  
4/13 火 0.0  
4/14 水 0.0  
4/15 木 0.0  
4/16 金 0.0  
4/17 土 21.0   燕さくらマラソン
1時間39分
雨だけどせっかくなので参加。正直ベストは余裕と思ってたのに2年前より2分くらい遅い。減量失敗とアレをやめられないのが原因だろうなー!?
4/18 日 0.0  
4/19 月 0.0  
4/20 火 0.0  
4/21 水 10.0   ジョグ
1時間10分
まだレースの疲れが残ってるので軽めのジョグ。
4/22 木 5.0   筋トレ トレミ
30分
体脂肪を減らす為に体育館で筋トレ、トレミ。takaさん怪我してもバイクで頑張ってました。
4/23 金 0.0  
4/24 土 0.0  
4/25 日 0.0  
4/26 月 0.0  
4/27 火 0.0  
4/28 水 0.0  
4/29 木 0.0  
4/30 金 0.0  
走行距離 88.0  km