いーとも  
地域 : 新潟    年齢 :
一言 : 
1ヶ月1kg体重落として走れる体にもどす!          1ヶ月1kg体重落として走れる体にもどす!          1ヶ月1kg体重落として走れる体にもどす!          1ヶ月1kg体重落として走れる体にもどす!
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 月 0.0  
2/02 火 0.0  
2/03 水 0.0  
2/04 木 0.0  
2/05 金 0.0  
2/06 土 10.4   jog&wark
1:34:24
今日からおんらいん京都マラソンで走り始める
期間中に完走できるかちょっと不安。
2/07 日 0.0  
2/08 月 0.0  
2/09 火 0.0  
2/10 水 0.0  
2/11 木 0.0  
2/12 金 0.0  
2/13 土 10.8   jog&walk
2/14 日 11.8   jog&walk
1:34:24
天気に励まされて
2/15 月 0.0  
2/16 火 0.0  
2/17 水 0.0  
2/18 木 0.0  
2/19 金 1.7   ウォーク
0:15:01
仕事場を見て回るだけでかなり消費できるかも
2/20 土 10.2   jog
1:23:51
初めの頃より楽に走れるようになった!
無事42.195キロを完走できました(細切れだけどね(^_^)
2/21 日 10.8   jog
1:15:52
キロ7分ペースで10キロ完走!約2年ぶりの完走かもしれない。
2/22 月 0.0   平日は仕事が多くて走る時間をなかなか作れないけど、一万歩歩けるようにちょこちょこ動こうと思う。
2/23 火 0.0   膝がいたいよー。筋トレ不足なのに週末にドカ走り下からかなー。
まじめにスクワットしよ。




2/24 水 0.0  
2/25 木 0.0  
2/26 金 0.0  
2/27 土 0.0  
2/28 日 0.0  
走行距離 55.7  km