いーとも
地域 : 新潟
年齢 :
一言 :
一言 :
1ヶ月1kg体重落として走れる体にもどす! 1ヶ月1kg体重落として走れる体にもどす! 1ヶ月1kg体重落として走れる体にもどす! 1ヶ月1kg体重落として走れる体にもどす!
2021/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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2/01 月 | 0.0 | |||
2/02 火 | 0.0 | |||
2/03 水 | 0.0 | |||
2/04 木 | 0.0 | |||
2/05 金 | 0.0 | |||
2/06 土 | 10.4 | jog&wark |
1:34:24 |
今日からおんらいん京都マラソンで走り始める 期間中に完走できるかちょっと不安。 |
2/07 日 | 0.0 | |||
2/08 月 | 0.0 | |||
2/09 火 | 0.0 | |||
2/10 水 | 0.0 | |||
2/11 木 | 0.0 | |||
2/12 金 | 0.0 | |||
2/13 土 | 10.8 | jog&walk |
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2/14 日 | 11.8 | jog&walk |
1:34:24 |
天気に励まされて |
2/15 月 | 0.0 | |||
2/16 火 | 0.0 | |||
2/17 水 | 0.0 | |||
2/18 木 | 0.0 | |||
2/19 金 | 1.7 | ウォーク |
0:15:01 |
仕事場を見て回るだけでかなり消費できるかも |
2/20 土 | 10.2 | jog |
1:23:51 |
初めの頃より楽に走れるようになった! 無事42.195キロを完走できました(細切れだけどね(^_^) |
2/21 日 | 10.8 | jog |
1:15:52 |
キロ7分ペースで10キロ完走!約2年ぶりの完走かもしれない。 |
2/22 月 | 0.8 | 平日は仕事が多くて走る時間をなかなか作れないけど、一万歩歩けるようにちょこちょこ動こうと思う。 |
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2/23 火 | 1.7 | 膝がいたいよー。筋トレ不足なのに週末にドカ走り下からかなー。 まじめにスクワットしよ。 |
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2/24 水 | 0.0 | |||
2/25 木 | 0.0 | 夕方仕事してたら土踏まずがつってびっくり |
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2/26 金 | 0.0 | |||
2/27 土 | 5.0 | 寒かったのでランニングマシン |
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2/28 日 | 11.2 | 天気が良くて気持ちよく走れた。朝は染み渡りしてきた |
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走行距離 | 74.4 km |