ダブル  
地域 : 兵庫    年齢 : 団塊の世代
一言 : 
腰痛、膝痛などなど、ほんとうに走れなくなってしまいました^^; まだまだと思っていた加齢を実感しています(>_<)          腰痛、膝痛などなど、ほんとうに走れなくなってしまいました^^; まだまだと思っていた加齢を実感しています(>_<)
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 金 10.0   午後のジム
11/02 土 0.0   走らず
大阪の孫の学校と二男宅へ。
11/03 日 0.0   走らず
二男宅から帰ってきた。
11/04 月 8.0   夕方のウォーキング
市内方面に行ってきなけど、人が少ないなあ。
11/05 火 0.0   走らず
金木犀の剪定をしていたら遅くなってしまった。
11/06 水 11.0   午後のジム
11/07 木 0.0   走らず
期日前投票の立会人に行ってきました。
11/08 金 10.0   午後のジム
11/09 土 0.0  
11/10 日 0.0   医療センターへ入院
11/11 月 0.0   鼠径ヘルニアの手術
11/12 火 0.0  
11/13 水 0.0   医療センターを退院
11/14 木 0.0  
11/15 金 0.0  
11/16 土 0.0  
11/17 日 0.0  
11/18 月 0.0  
11/19 火 5.0   夕方のウォーキング
この日からウォーキングがオーケーになりました。
11/20 水 0.0  
11/21 木 0.0  
11/22 金 0.0  
11/23 土 0.0  
11/24 日 0.0  
11/25 月 0.0  
11/26 火 0.0  
11/27 水 6.0   午後のジムでのウォーキング
ジムは久しぶりでした。今日はウォーキングのみでした。
11/28 木 10.0   午後のジムでのウォーキング
11/29 金 10.0   午後のジムでのウォーキング
11/30 土 10.0   午後のジムでのウォーキング
今日で11月が終わりました。今月は鼠径ヘルニアの手術もあったので走り歩きは全くでした。また12月を頑張りましょう。といっても走れない日がもう少し続きまます。
走行距離 80.0  km