ドンさん(ドンガメオー)  
地域 : 東京    年齢 : 50代
一言 : 
奥武蔵ウルトラマラソン          奥武蔵ウルトラマラソン          奥武蔵ウルトラマラソン          奥武蔵ウルトラマラソン          奥武蔵ウルトラマラソン          奥武蔵ウルトラマラソン          奥武蔵ウルトラマラソン          奥武蔵ウルトラマラソン
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 木 0.0   ジム
4/02 金 0.0   ジム
4/03 土 29.0   LSD
3:32:06
体重練習前79.8kg
練習後77.8kg
ペース7,18
心拍数147bpm
4/04 日 30.0   LSD
3:40:53
体重練習後76.6kg
ペース7.21
心拍数160bpm
4/05 月 0.0   ジム
4/06 火 30.0   LSD
3:42:06
体重練習後77.6kg
ペース7.21
心拍数166bpm
4/07 水 0.0   ジム
4/08 木 0.0   練習前79.5kg
ジム
4/09 金 0.0  
4/10 土 10.0   ジョグ
1:13:55
ペース7.22
心拍数161bpm
本日09時00分萩往還エントリー開始
マンボウで開催不安も
一応エントリーするつもり
4/11 日 35.0   LSD
4:13:07
体重練習後76.8kg
ペース7.22
心拍数161bpm
7月18日開催予定の
2021萩往還マラニック66kmにエントリーした
目標が有るって素晴らしい
夢は諦めたら終わる
諦めてはイケナイ。
4/12 月 0.0  
4/13 火 30.0   LSD
3:54:06
体重練習後77.5kg
ペース7.47
心拍数156bpm
オートファジーダイエットを始めて
1か月半体重は減らなくなった
まぁ気持ちよく走れるので
焦らずゆっくり少しずつ減量するべ
4/14 水 0.0  
4/15 木 0.0  
4/16 金 0.0  
4/17 土 0.0  
4/18 日 0.0  
4/19 月 0.0  
4/20 火 0.0  
4/21 水 0.0  
4/22 木 0.0  
4/23 金 0.0  
4/24 土 0.0  
4/25 日 0.0  
4/26 月 0.0  
4/27 火 0.0  
4/28 水 0.0  
4/29 木 0.0  
4/30 金 0.0  
走行距離 164.0  km