Tomotaro  
地域 : 神奈川    年齢 : 2021年6月で56歳
一言 : 
2022年別大マラソンに向け!          2022年別大マラソンに向け!          2022年別大マラソンに向け!          2022年別大マラソンに向け!
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 金 0.0   別大エントリー完了
ひざは、鵞足炎と診断された。
ストレッチをしてゆっくり走る。
10/02 土 0.0   鍼を打ってから身体の疲労がどっと出た感覚。今日はたくさん寝てスッキリした。
10/03 日 7.6   三島ラン
56分(キロ7分)
野球の遠征で、三島に。
極楽湯で着替えて三島を走る。
ゆっくり。
10/04 月 4.4   柿生
35分
今日から朝筋トレ+jog(30分)開始
65.5kg 13.7%
10/05 火 0.0  
10/06 水 0.0  
10/07 木 0.0  
10/08 金 0.0  
10/09 土 0.0  
10/10 日 0.0  
10/11 月 0.0  
10/12 火 0.0  
10/13 水 0.0  
10/14 木 0.0  
10/15 金 0.0  
10/16 土 0.0  
10/17 日 0.0  
10/18 月 0.0  
10/19 火 0.0  
10/20 水 0.0  
10/21 木 0.0  
10/22 金 0.0  
10/23 土 0.0  
10/24 日 0.0  
10/25 月 0.0  
10/26 火 0.0  
10/27 水 0.0  
10/28 木 0.0  
10/29 金 0.0  
10/30 土 0.0  
10/31 日 0.0  
走行距離 12.0  km