ひこ
地域 : 滋賀
年齢 :
一言 :
一言 :
<2010.07.25> <2010.07.25> <2010.07.25> <2010.07.25> <2010.07.25> <2010.07.25> <2010.07.25> <2010.07.25>
2021/07
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
7/01 木 | 0.0 | |||
7/02 金 | 0.0 | |||
7/03 土 | 15.0 | 12.6km、220m×3 |
46'27(11'22⇒12'13⇒12'05⇒10'45)、39'6、38'0、37'0 |
|
7/04 日 | 9.0 | 6km |
20'35(10'17⇒10'18) |
|
7/05 月 | 0.0 | 12.6km、220m×1 |
45'36(10'54⇒11'59⇒11'53⇒10'48)、38'0 |
靴買い換えました |
7/06 火 | 10.0 | 4km、220m×1 |
13'50(3'20⇒3'48⇒3'29⇒3'13)、36'3 |
時間がないので、取り敢えず靴慣らし |
7/07 水 | 0.0 | |||
7/08 木 | 0.0 | |||
7/09 金 | 0.0 | |||
7/10 土 | 0.0 | |||
7/11 日 | 18.0 | 静岡県選手権10000m |
8位 36'42"79(3'20⇒3'25⇒3'30⇒3'49⇒3'42⇒3'54⇒3'53⇒3'47⇒3'52⇒3'30) |
気温33.5℃ 風は5m。10000mの過去ワースト更新……まぁ、そうですよね。 |
7/12 月 | 0.0 | |||
7/13 火 | 0.0 | |||
7/14 水 | 0.0 | |||
7/15 木 | 0.0 | |||
7/16 金 | 0.0 | |||
7/17 土 | 0.0 | |||
7/18 日 | 0.0 | |||
7/19 月 | 0.0 | |||
7/20 火 | 0.0 | |||
7/21 水 | 0.0 | |||
7/22 木 | 0.0 | |||
7/23 金 | 0.0 | |||
7/24 土 | 0.0 | |||
7/25 日 | 0.0 | |||
7/26 月 | 0.0 | |||
7/27 火 | 0.0 | |||
7/28 水 | 0.0 | |||
7/29 木 | 0.0 | |||
7/30 金 | 0.0 | |||
7/31 土 | 12.0 | 10km |
42'27(22'57→19'30) |
果樹研究センターショートコース(物凄い上り坂) |
走行距離 | 64.0 km |