クー  
地域 : 大阪    年齢 : 57歳
一言 : 
今年も元気に走ろう!          今年も元気に走ろう!          今年も元気に走ろう!          今年も元気に走ろう!          今年も元気に走ろう!          今年も元気に走ろう!          今年も元気に走ろう!          今年も元気に走ろう!
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 木 38.0   ジョグラン
4時間45分
新年度始まり、ジョグラン。コナミ茨木で、筋トレ、風呂とサウナですっきりした。「汚れた手をそこで拭かないで」3.0。56.85kg、51335歩
4/02 金 38.0   ジョグラン
4時間44分
ジョグラン。コナミ茨木で、筋トレ、風呂とサウナですっきりした。56.50kg、50763歩
4/03 土 50.0   ジョグラン
6時間18分
ジョグラン。折りまゆ練習会、吹田用事。トップリーグ観戦。コナミ茨木で、筋トレ、風呂とサウナですっきりした。「お探し物は図書館で」3.0。55.60kg、64856歩
4/04 日 52.0   ジョグラン
6時間30分
ジョグラン。吹田用事。179回目献血成功。コナミ茨木で、筋トレ、風呂とサウナですっきりした。55.65kg、68548歩
4/05 月 49.0   ジョグラン
6時間12分
ジョグラン。吹田用事。午後から出張で午前中は雑用とラン。京都は楽しかった。タイや6000円は痛かった・・ コナミ茨木休みで、家で筋トレ、家風呂ですっきりした。56.40kg、66895歩
4/06 火 36.0   ジョグラン
4時間35分
ジョグラン。コナミ茨木で、筋トレ、風呂とサウナですっきりした。「野良犬の値段」3.2。56.70kg、48562歩
4/07 水 39.0   ジョグラン
4時間53分
ジョグラン。コナミ茨木で、筋トレ、風呂とサウナですっきりした。56.30kg、53366歩
4/08 木 38.0   ジョグラン
4時間45分
ジョグラン。コナミ茨木で、筋トレ、風呂とサウナですっきりした。「超殺人事件」2.5。56.35kg、51948歩
4/09 金 38.0   ジョグラン
4時間45分
ジョグラン。コナミ茨木で、筋トレ、風呂とサウナですっきりした。56.05kg、53262歩
4/10 土 48.0   ジョグラン
6時間1分
ジョグラン。折りまゆ練習会、大津大掃除、ドコモ契約変更。コナミ茨木で、筋トレ、風呂とサウナですっきりした。55.70kg、68011歩
4/11 日 60.0   ジョグラン、ポンポン山
7時間半
ジョグラン。ポンポン山登山、ラン。美人湯松風園で、風呂とサウナですっきりした。「インビジブル」完読3.5。54.85kg、70985歩
4/12 月 34.0   ジョグラン
4時間30分
ジョグラン。コナミ茨木で、筋トレ、風呂とサウナですっきりした。55.60kg、47930歩
4/13 火 39.0   ジョグラン
4時間50分
ジョグラン。コナミ神戸で、筋トレ、風呂とサウナですっきりした。「心寂しき川」3.8。56.20kg、53081歩
4/14 水 38.0   ジョグラン
4時間48分
ジョグラン。コナミ茨木で、筋トレ、風呂とサウナですっきりした。。56.30kg、52085歩
4/15 木 40.0   ジョグラン
5時間
ジョグラン。コナミ茨木で、筋トレ、風呂とサウナですっきりした。「この本を盗む者は」3.0。56.40kg、53264歩
4/16 金 38.0   ジョグラン
4時間48分
ジョグラン。コナミ明石で、筋トレ、風呂とサウナですっきりした。56.05kg、51025歩
4/17 土 43.0   ジョグラン
5時間25分
ジョグラン。雨で折りまゆ練習会中止、大津大掃除3時間。コナミ茨木で、筋トレ、風呂とサウナですっきりした。55.65kg、58058歩
4/18 日 52.0   ジョグラン
6時間30分
ジョグラン。吹田用事。コナミ茨木で、筋トレ、風呂とサウナですっきりした。「おもかげ」2.8。55.40kg、66708歩
4/19 月 38.0   ジョグラン
4時間43分
ジョグラン。コナミ茨木で、筋トレ、風呂とサウナですっきりした。「元彼ノ遺言状」2.5。55.90kg、62462歩
4/20 火 40.0   ジョグラン
5時間
有休、納骨デ大谷さん、安土。コナミ梅田茶屋町で、筋トレ、風呂とサウナですっきりした。55.65kg、56564歩
4/21 水 38.0   ジョグラン
4時間42分
ジョグラン。コナミ茨木で、筋トレ、風呂とサウナですっきりした。56.05kg、52145歩
4/22 木 39.0   ジョグラン
4時間48分
ジョグラン。コナミ茨木で、筋トレ、風呂とサウナですっきりした。「麦本三歩ノ好きなもの」2.8。56.30kg、51215歩
4/23 金 0.0  
4/24 土 0.0  
4/25 日 0.0  
4/26 月 0.0  
4/27 火 0.0  
4/28 水 0.0  
4/29 木 0.0  
4/30 金 0.0  
走行距離 925.0  km