6国ツッチーヌ  
地域 : 茨城    年齢 :
一言 : 
マフェトンのウルトラ練で走力UP!!          マフェトンのウルトラ練で走力UP!!          マフェトンのウルトラ練で走力UP!!          マフェトンのウルトラ練で走力UP!!
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 日 0.0  
5/02 月 0.0  
5/03 火 4.4   Kyo2ジョグ4.4km
30'00 6’48/km HR157-177 163spm 0.89m RT20h
CLF7G 54.05kg VO2Max 45↓↓↓ 228kcal
5/04 水 6.6   Kyo2ジョグ6.6km
44'04 6’41/km HR165-178 166spm 0.89m RT29h
CLF7G 54.25kg VO2Max 45 357kcal
5/05 木 9.9   Kyo2ジョグ9.9km
1:05'48 6’39/km HR164-178 168spm 0.88m RT38h
CLF7G 54.80kg VO2Max 45 525kcal
5/06 金 0.0  
5/07 土 0.0  
5/08 日 0.0  
5/09 月 0.0  
5/10 火 0.0  
5/11 水 0.0  
5/12 木 0.0  
5/13 金 0.0  
5/14 土 0.0  
5/15 日 0.0  
5/16 月 0.0  
5/17 火 0.0  
5/18 水 0.0  
5/19 木 0.0  
5/20 金 0.0  
5/21 土 0.0  
5/22 日 0.0  
5/23 月 0.0  
5/24 火 0.0  
5/25 水 0.0  
5/26 木 0.0  
5/27 金 0.0  
5/28 土 0.0  
5/29 日 0.0  
5/30 月 0.0  
5/31 火 0.0  
走行距離 20.9  km