イワトビペンギン  (トライアスリート)
地域 : 石川    年齢 : 60代
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 土
 
     
1/02 日
11.0 R



1/03 月
 
     
1/04 火
1.5 S



1/05 水
6.0 R



1/06 木
2.0 S



1/07 金
11.0 R



1/08 土
1.5 S



1/09 日
5.0 R



1/10 月
11.0 R



1/11 火
2.0 S



1/12 水
 
     
1/13 木
 
     
1/14 金
6.0 R



1/15 土
2.0 S



1/16 日
 
     
1/17 月
 
     
1/18 火
1.5 R
walking


1/19 水
6.0 R



1/20 木
2.0 S



1/21 金
6.0 R



1/22 土
1.5 S



1/23 日
 
     
1/24 月
 
     
1/25 火
 
     
1/26 水
 
     
1/27 木
 
     
1/28 金
 
     
1/29 土
 
     
1/30 日
 
     
1/31 月
 
     
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
12
0
63
km
km
km