イワトビペンギン  (トライアスリート)
地域 : 石川    年齢 : 60代
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 木
0.0 S
白山市へ


7/02 金
20.0 R



7/03 土
1.5 S



7/04 日
13.0 R



7/05 月
1.0 S



7/06 火
1.0 S



7/07 水
10.0 R
ランニングデッキ55周
58m

7/08 木
1.0 S



7/09 金
10.0 R
ランニングデッキ55周
ドリル-3set

7/10 土
1.0 S



7/11 日
1.0 S



7/12 月
11.0 R



7/13 火
2.0 S



7/14 水
12.0 R



7/15 木
14.0 R



7/16 金
2.0 S



7/17 土
14.0 R



7/18 日
14.0 R



7/19 月
13.0 R



7/20 火
 
     
7/21 水
14.0 R



7/22 木
11.0 R



7/23 金
11.0 R



7/24 土
 
     
7/25 日
 
     
7/26 月
 
     
7/27 火
 
     
7/28 水
 
     
7/29 木
 
     
7/30 金
 
     
7/31 土
 
     
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
10
0
167
km
km
km