イワトビペンギン  (トライアスリート)
地域 : 石川    年齢 : 60代
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 月
1.0 S



2/02 火
1.0 S



2/03 水
1.0 S



2/04 木
1.0 S



2/05 金
1.0 S
左臀筋痛 かなり改善


2/06 土
1.0 S



2/07 日
 
     
2/08 月
1.0 S



2/09 火
1.0 S



2/10 水
1.0 S



2/11 木
1.0 S



2/12 金
1.0 S



2/13 土
1.0 S



2/14 日
1.0 S
まだまだリハビリ


2/15 月
1.0 S



2/16 火
1.0 S



2/17 水
1.0 S



2/18 木
1.0 S



2/19 金
1.0 S



2/20 土
1.0 S



2/21 日
0.0 S


市議会議員選挙立会いで休み
2/22 月
0.0 S
8.0 R

1か月半ぶりのラン


左臀筋痛み完治

2/23 火
1.0 S



2/24 水
1.0 S



2/25 木
8.0 R



2/26 金
1.0 S



2/27 土
 
     
2/28 日
 
     
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
22
0
16
km
km
km