37SY  
地域 : 東京    年齢 : 5O歳代
一言 : 
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月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 水 0.0   シングルデラックスは快適
3/02 木 6.0   水泳1500m
41分
いつもどおり
3/03 金 15.0   8000m
34分
(-_-;)
3/04 土 15.0   13.2km
67分
暖かかった
3/05 日 19.0   お喋りラン
51分
楽しかった
3/06 月 4.0   水泳1000m
27分
ライブ
3/07 火 6.0   移動Run
38分
ライブ
3/08 水 13.0   1000m×5
4分
暖かかった
3/09 木 12.0   10km
48分
メディカルチェック
3/10 金 0.0   歯医者
3/11 土 12.0   10km
48分
半袖Tシャツで十分
3/12 日 25.0   ハーフマラソン
93分
時計は着けなかった
3/13 月 0.0   ホワイトデーのお買い物
3/14 火 6.0   水泳1500m
42分
いつもどおり
3/15 水 10.0   8km
47分
ジャージ上下で走れる季節が心地いい
3/16 木 10.0   8km
43分
ウインドブレーカー上下
3/17 金 0.0   リハビリ
3/18 土 6.0   ランニングマシン
35分
ライブ
3/19 日 0.0   おいどん
3/20 月 12.0   10km
48分
南風やや強し
3/21 火 12.0   10km
44分
桜だいぶ咲いてきた
3/22 水 6.0   水泳1500m
42分
いつもどおり
3/23 木 5.0   ランニングマシン
30分
いつもどおり
3/24 金 14.0   1000m×3+400m×5
4分 85秒
雨の止み間に
3/25 土 1.0   動き造り
1時間
橋の下
3/26 日 0.0   サイゼリヤ
3/27 月 10.0   8km
38分
夜桜見物
3/28 火 5.0   ランニングマシン
30分
いつもどおり
3/29 水 11.0   3000m
12分
突然の夕立
3/30 木 0.0   宅トレ
お気に入りの音楽と共に
3/31 金 6.0   水泳1500m
40分
いつもどおり
走行距離 241.0  km