月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	0.0
8/02 火	0.0
8/03 水	0.0
8/04 木	0.0
8/05 金	0.0
8/06 土	0.0			10マイル。
8/07 日	12.0	Jog		10マイルコース。
8/08 月	0.0
8/09 火	0.0
8/10 水	0.0
8/11 木	0.0
8/12 金	0.0
8/13 土	10.0	B up		カメの子練習会。 5'46→34→12 5'38→24→03 5'45→17→12
8/14 日	0.0
8/15 月	10.0	Jog		中央公園でJog。
8/16 火	0.0
8/17 水	0.0
8/18 木	0.0
8/19 金	0.0
8/20 土	0.0
8/21 日	0.0
8/22 月	0.0
8/23 火	0.0
8/24 水	0.0
8/25 木	10.0	LI		ジョイフル練習会。
8/26 金	0.0
8/27 土	0.0
8/28 日	10.0	Jog		万博公園。
8/29 月	10.8	トレミ Jog		総合運動場。
8/30 火	17.2
8/31 水	20.0
走行距離	100.0  km