月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 水	0.0			昼に自宅で過ごしていると窓の下で大きな音がした。見ると銀行の駐車場にバックで止めようとする車に後ろから左前方をぶつけている車がいた。 １時間後に自己処理の警官が来て「お宅の植え込みのブロックにぶつけてから反動で車にもぶつけた」といい、ぶつけたドライバーは「ブレーキとアクセルを間違えた」「もう運転はやめる」どういったのでびっくりした。 たまたま人身事故にならなくて良かった。
3/02 木	0.0			夕　ジム　筋トレ　体重60.5kg 背
3/03 金	0.0			夕　ジム　筋トレ　体重60.3kg bp47.5kg 11×5
3/04 土	0.0
3/05 日	0.0
3/06 月	0.0			夕　ジム筋トレ　体重61.6kg BP 47.5kg 12×5
3/07 火	0.0			夕　ジム　筋トレ　体重60.3kg 背　ラットプルのマシンのそばに3人がいて立ち話をしていたので使ってもいいかと尋ねると1人の女性がもう一セットさせてと言ってトレーニングを再開したが他の人が「ゴールドウィンのウェアーの話をしていた」とか「3人とも30年以上ここの会員です」とか話しかけてきたが「それがどうした！」と心のうちでつぶやいた。
3/08 水	8.8	walk walk	48"00 1'10"00	午前　古城公園散歩 午後　海王丸パーク 暖かくなったので歩いてみた。病状は相変わらず悪いけれど歩けてうれしかった。
3/09 木	0.0			夕　ジム　筋トレ　体重60.6kg bp50kg 10×5 きのうから頭痛、のどの痛み、左耳鳴り。
3/10 金	0.0
3/11 土	0.0			夕　ジム　筋トレ　体重60.6kg 背
3/12 日	6.5	walk jog	1’07”50	午前　海王丸パーク　晴れ18℃ ラスト1kmスロージョッグ、走れてうれしい。
3/13 月	0.0			夕ジム　筋トレ61.1kg bp50kg 10×5
3/14 火	0.0			夕　ジム　筋トレ　体重60.5kg 背
3/15 水	0.0
3/16 木	0.0			夕　ジム　筋トレ　体重61.5kg bp50kg 11-11-11-10-10
3/17 金	0.0			夕　ジム　筋トレ　体重61.3kg 背
3/18 土	0.0
3/19 日	6.6	walk	1’15”00	午後　海王丸パーク　快晴12℃ 大勢のひとで賑わっていた。。 途中4回中断して走ることもなかった。
3/20 月	0.0			夕　ジム　筋トレ　体重61.3kg bp11×5
3/21 火	0.0
3/22 水	0.0
3/23 木	0.0			夕　ジム　筋トレ　体重61.5kg bp50kg 11×5 疲労気味でもなんとかがんばれた。
3/24 金	0.0
3/25 土	0.0
3/26 日	0.0
3/27 月	0.0			夕　ジム　筋トレ　体重61.5kg bp 50kg12-12-12-12-10
3/28 火	0.0			昨夜から日中のかけて咳がひどくて辛かった。鼻水もひどかった。 夕方近所で診察を受けるとコロナでのインフルでもなかったのでちょっと安心した。 晩飯後に処方されたお薬を服用してからはピタっと咳がおさまって楽になった。
3/29 水	0.0
3/30 木	0.0			夕　ジム　筋トレ　体重61.2kg bp50kg 12-12-12-12-10
3/31 金	0.0			夕　ジム　筋トレ　 背
走行距離	21.9  km