とみさん  
地域 : 京都    年齢 : 64歳
一言 : 
昨年の今頃は篠山を前にしていい練習ができていましたが、去年の100km×3回のせいか今年は故障勝ちで練習がままなりません。今年はランキングを外れそうです。          昨年の今頃は篠山を前にしていい練習ができていましたが、去年の100km×3回のせいか今年は故障勝ちで練習がままなりません。今年はランキングを外れそうです。
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 木 0.0   戸だなの組み立て。
7/02 金 0.0   吉村さんの見逃し配信。南北朝がすっきりしました。
7/03 土 7.2   大住中〜諏訪が原公園〜美濃山〜山手幹線
45分57秒
6か月半振りのラン。なんとか走れました。
7/04 日 10.8   木津川堤防3.0km往復
71分
昨日よりはいいペース。でもしんどい。
7/05 月 0.0   筋肉痛。花住坂とシーズネット勉強会の資料印刷。
7/06 火 11.1   大住中〜諏訪が原公園〜裏山手幹線
66分38秒
一昨日より30秒/km速い。佐久間さん勉強会「三十三間堂と観音信仰」スライド追加。
7/07 水 0.0   雨でお休み。
28日の佐久間さん勉強会資料追加。
7/08 木 7.0   大住中〜諏訪が原公園〜美濃山〜山手幹線
42分08秒
水彩画教室。
7/09 金 0.0   正寿院へ。
7/10 土 7.9   堤防
50分50秒
花住坂勉強会。鳥羽伏見の戦い。22名の参加。
7/11 日 0.0   奈良博サンデートーク。
7/12 月 1.3   旅行中の植木鉢給水対策。
7/13 火 0.3   ウィングス支払。山鉾見学。泉屋博古館、ゆたか展。
7/14 水 0.0   シーズネットさん勉強会。
7/15 木 0.0   6:10で関空へ。新千歳でANAに乗換利尻島着13:30。レンタカーで島一周。宿は「旅館 雪国」」
7/16 金 0.0   宿から歩いて登山口経由大ポン山、小ポン山、姫沼。降りてきて昆布干し中のおじさんとお話し。昆布2枚もらう。
7/17 土 0.0   8:30のフェリーで稚内へ。海岸沿いのオロロン街道からサロベツ原野、トナカイ牧場、東神楽町の「森の湯ホテル花神楽」。結び家さんへ17:50着。1万歩に足りない分40分程歩く。
7/18 日 0.0   朝散歩で7.7km。ヘルシーマラソンのゴール競技場から美瑛川の堤防。四季彩の丘、拓真館、牧場。ファーム富田は超満員でパス。すぐ南の中富良野町の上星山ラベンダー園へ。
7/19 月 0.0   昨日行けなかったファーム富田へ。カンパーナ六花亭でランチ。
7/20 火 0.0   自宅でゆったり。
7/21 水 0.0   奥西さんと奈良博。
7/22 木 0.0   水彩画教室。ワクチン2回目。特に異常なし。
7/23 金 0.0   朝は特に異常なし。午後から発熱し、最高37.9度。近藤さんから送ってもらった解熱剤で熱下がるも倦怠感。
7/24 土 0.0   平熱になり倦怠感もなし。史跡ガイドボランティア協会新人勧誘会。奈良博講座。谷口さんの仏教絵画。終わって元Dチームの3人とお茶。
7/25 日 0.0   史跡ガイドボランティア協会新人勧誘実地研修。新撰組関連の史跡巡り。
7/26 月 0.0   終日明日の勉強会の資料印刷。吉村さんの分も。
7/27 火 0.0   勉強会。41名の参加。終わって平安神宮周辺。
7/28 水 0.0   佐久間さん勉強会。三十三間堂と観音信仰。
7/29 木 0.0   表千家北山会館。千家十職。吉村さん散策。下賀茂神社足付け神事。
7/30 金 0.0   ステイホーム
7/31 土 0.0   阪大冶金オンライン(面白くなく、途中退場)、うるわし奈良さんオンライン。間違いでこれは昨日でした。
走行距離 45.6  km