月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 水	0.0
9/02 木	0.0
9/03 金	0.0
9/04 土	0.0
9/05 日	7.0	おはようマラソン		ゆっくりジョグでも汗だけは、いっちょ前に滝汗。タオルを持って走ってみた。走り終わった後、相当絞れました。もしかしたら病気？
9/06 月	0.0
9/07 火	0.0
9/08 水	0.0
9/09 木	0.0
9/10 金	0.0
9/11 土	0.0
9/12 日	0.0	白馬岳登山。		蓮華温泉から小蓮華山、白馬岳のピストンで行ってきました。運よく雷鳥も見れて感激。
9/13 月	0.0
9/14 火	0.0	朝ラン。		久しぶりの、夜勤明け土手ラン。涼しくて走りやすい。
9/15 水	0.0	鋸山登山。		久しぶりの鋸山。平日でも車はいっぱいでした。
9/16 木	0.0
9/17 金	0.0
9/18 土	0.0
9/19 日	7.0	おはようマラソン		かなり涼しくなりタオルを持って走るほどではなくなった。 滝汗には変わりがないが…
9/20 月	0.0	米山登山
9/21 火	9.0	東山ラン。		久々、悠久山公園第５駐車場から墓地公園〜赤城コマランド〜スキー場〜戻り。途中、熊平さんに会いしばらくお話。相変わらず元気でした。見習わなければです。
9/22 水	0.0
9/23 木	0.0
9/24 金	0.0
9/25 土	0.0
9/26 日	5.0	おはようマラソン		時間に遅れ、それでも何とか追いつこうと思い走り出すが、久々の仲間に遭い登山話に花が咲く。その後水道公園手前でお腹がぐるっぴーになりトイレへ。結局ショートカットになりました。
9/27 月	0.0	谷川岳登山		土樽駅まで車で行き、電車に乗って土合駅まで。そこから西黒尾根登山口へ向かう。月曜日でも、ロープウェイ駐車場には車はかなりあります。谷川岳〜一ノ倉〜茂倉〜土樽縦走。疲れました。やっぱ、体力が無い‼
9/28 火	9.0	朝ラン。		土手の朝ラン。5人の知り合いと遭う。皆さん毎日？すごいです。
9/29 水	0.0
9/30 木	0.0
走行距離	37.0  km