naru  
地域 : 兵庫    年齢 : 50歳代
一言 : 
続けよう!!          続けよう!!          続けよう!!          続けよう!!          続けよう!!          続けよう!!          続けよう!!          続けよう!!
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 木 11.5   2.3*5
7/02 金 2.0  
7/03 土 18.4   2.3*8
7/04 日 11.5   2.3*5
7/05 月 2.0  
7/06 火 2.0  
7/07 水 2.0  
7/08 木 20.0   1:06:42 1:05:08
7/09 金 2.0  
7/10 土 15.0   1:06:10 0:32:27
7/11 日 20.0   10+5+5
1:04:56 0:37:30 0:32:31
7/12 月 2.0  
7/13 火 2.0  
7/14 水 2.0  
7/15 木 10.0   0:58:19
7/16 金 2.0  
7/17 土 11.2   2.3*4+2
7/18 日 9.2   2.3*4
7/19 月 2.0  
7/20 火 2.0  
7/21 水 2.0  
7/22 木 15.0   1:05:52 0:33:34
7/23 金 2.0  
7/24 土 15.0   1:03:38 0:32:09
7/25 日 6.6   2+2.3*2
7/26 月 2.0  
7/27 火 2.0  
7/28 水 2.0  
7/29 木 15.0   1:06:31 0:32:01
7/30 金 2.0  
7/31 土 20.0   1:06:00 1:06:27
J病院
走行距離 232.4  km