クモのくーちゃん  
地域 : 静岡    年齢 :
一言 : 
競技としてではなく、生涯スポーツとして楽しむ          競技としてではなく、生涯スポーツとして楽しむ          競技としてではなく、生涯スポーツとして楽しむ          競技としてではなく、生涯スポーツとして楽しむ
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 月 0.0   夏休みの過ごし方決め
9.0時間 監視も兼ねた勉強仲間がほしい。一人でモチベ保つ手段として勉強時間と内容を週報に書くべきなのか。 目標: 8月に試験範囲2周終わらせます!権利関係/宅建業法/法令上の制限の3分野で、税その他は時間のなさゆえに暗記物として大会の移動や集中講のときに詰め込むので含めません。
8/02 火 0.0   ペース走5km
4'40~4'30
4.5時間 契約締結時(意思表示/制限行為能力者/代理)。自分が納得する生活ができました。 暑い中で長い距離を積むには体力が回復してませんでした。今日は明日のためにエアコン25℃に下げて確実に寝ます。
8/03 水 0.0   600+200,500+300,400+400 間30秒セット間15分, jog
2'21,2'20,2'22 5'30~4'20
6.5時間 800の本番ペースで走るつもりだったけど、はじめの400が70~72くらいだったので、そのうち400のレペがしたいです。東海選手権は最初からはハイペースなので入りのイメージで400やりたいです。明日やろうか迷ってます。安眠できた。教育現象のレポートに5時間かかって宅建がほとんど進まなかった。学校の課題の5倍は楽しいです。今日は部屋の片付けと洗濯して予定確認したら、明日の朝から仕切り直します。今日も睡眠とれたらいいな。
8/04 木 0.0   (300+200)*6,球技
300:51~57,200:31~33
7.0時間 300で多少の負荷をかけた後に200を800のペースで走ることだけを考えてました。
8/05 金 0.0   9.0時間
8/06 土 0.0   jog12km,流し
4.5時間 契約内容(債務不履行/契約不適合/抵当権等/対抗問題/連帯債務と保証)全範囲を今月中に2周は無茶ぶりですが、2日分進めたいです。頑張ります。
8/07 日 0.0   藤枝陸上教室
4.5時間 
8/08 月 0.0   12時間 17:30に寝て5:30に起きた。
8/09 火 0.0   学習・言語心理学 jog,補強
5.0時間 午後はジョグで跳ねるのも気持ち悪いくらいの腹痛に襲われて、グランドに来たけど殆んど走れなかったので帰ってから明日のテスト勉強をした。こんな鈍痛初めてなんだが。もっと幼いときは環境問題に興味があったけど、そのまま生物や地球に関心を持つんじゃなくて、結局人の心が変わらないと社会は変わらないと子どもながらに思ったのが文系に行く伏線だった気がします。長い間忘れてましたが自分がやりたいことに近い気がします。最近は金採掘に伴うアマゾン川流域の水銀被害を知って、水俣病にしても豊富な資源の確保と住民の健康被害は表裏一体なんだなと思いました。前期にスペイン語がとれなかったので来年こそは極めたいです。9月下旬のフリー期間は間1日以外すべて集中講で埋まりました。短期で単位確保できると思えば集中講ってお得?
8/10 水 0.0   学習・言語心理学 1000*3+300*1
5.5時間 2本目がキロ4近くかかってて絶句した。たしかに600以上の距離に弱くなっている自覚があったので大会前に、と思って走ったけどタイムもそうだし自分が走ってるとは思えないくらいぎこちない走りだった。体重計無いけどこの二日で増加した気がする。睡眠か鈍痛の名残かスピード練が足りてないのか理由は色々思い付くけど、東海の直前でこの状況は酷すぎる。・・・投げ出したくなるときや諦めの気持ちをリセットしたいときはアトラクトライトとfightsongを聴いています。
8/11 木 0.0  
8/12 金 0.0   まゆい宅で晩餐
5.5時間 卒業後の人生の夢が増えた。私の得意分野は意外なところで活かせるかも。宅建は通過点に過ぎないので2年で取りに行けたらあり得る進路です。
8/13 土 0.0   6.0時間 宅建受かったら親に3年生以降も下宿続けたい旨の相談を持ちかけたい。単位取得に専念するためにって理由で2年限定のつもりで了解を得たけど、宅建受かったら他の資格取得も目指せて法律系金融系でも就活ができるし、あとは貯金増やせば下宿しながらダブルスクールもできる。今年受かったら人生変わるはず。
8/14 日 0.0   up2km, 200*4,300*4
31~32,46~49
7.0時間 宅建は一週間分の復習。来週の木曜日中に34/50点分の2分野は仕上げます。このペースだと今月は1周+苦手分野で終わりそう。もう少し進めたい。まゆいのお陰で自炊に目覚めました、ここにある道具で手抜きを基本に楽しみたいです。二度寝した結果集合の30分前に起きて12分後に家を出て、コンビニ寄って3分前に着きました。練習の方は200の後に二見さんと中学生が引っ張る中で800のペースで走ることができました。46秒が出たのでスピードが以外と落ちてないのが自信になりました。来週は400~600の距離で刺激入れて調整します。
8/15 月 0.0   6.5時 文字通り走れることと出場できることに感謝して大会に向けて最善を尽くします。
8/16 火 0.0   ペース走5km,ドリル流し5~6本
5.5時間 暑い中で長い距離を積むよりも400を常に62以内で走れるように練習したいと思った。
8/17 水 0.0   up2km,600+200
6.0時間 少なかった。普段前日はあまり動かないけど、現地で300~400を一本走るつもり。
8/18 木 0.0   8.0時間 バイトがないので補強の合間に、権利関係の借地借家法と宅建業法の重説まで進めたい。東海選手権までに終わらせるはずが、予備日だった今日を使っても終わる気配がない。
8/19 金 0.0  
8/20 土 0.0   東海選手権800m
2'22''54
6.0時間 当日のレースは1周目66秒で入ったので、2周目で10秒ちかく落ちたってこと。自分的に突っ込んだとはいえ先頭集団にもついていけず、余裕のない一人旅になってしまって、疲れたところで後ろから何人かに抜かされたので、スピードが無いゆえにレース展開に対応できなかった結果になった。県選以降の最近の調子の悪さで思い当たるのは、睡眠時間の大幅な減少とばらつき、食事の回数と質のばらつき、生活リズムの乱れによる体重の増加(測ってないが)、筋力トレーニングやドリルのマンネリ化あたり。明日から3~4日毎日7~8時間寝て、たんぱく質の摂取量も1週間計算したらパフォーマンスが上がると思う。恐らくこのままの思考で走り込みを続けたら怪我をするほど練習が積めない現状が続いてしまうし選手として劣化すると思う。プラトーです。分岐点だろうな。
8/21 日 0.0   5.0時間 ホテルの部屋で宅建してたら0:00過ぎてしまった。終わらなかった。
8/22 月 0.0   7.0時間 5:30の目覚ましが聞こえず7:00に起きた。明日起きられるか不安。試験範囲一ヶ月で1周を守りたいが、最近自分で決めた期日を守れたためしがないので本当に嫌だ。なぜ大学生になってから時間の使い方が下手になったのか。
8/23 火 0.0   100,200,300,150,100 80,120,200,100,50
6.0時間 愛教の100~800選手と練習した。現状は中盤の300以外加速についていけない
8/24 水 0.0   トーイング*3,バウンディング20m*3,(150+50)*1
6.5時間 技術的なものは別のノートへ
8/25 木 0.0   jog5km,ミニハー(もも上げ,片足→両足),ラダー,バウンディング,腹筋等,weight
5'30,4'32,4'16,4'08,3'58
6.0時間 
8/26 金 0.0   5.5時間
8/27 土 0.0  
8/28 日 0.0  
8/29 月 0.0  
8/30 火 0.0  
8/31 水 0.0  
走行距離 0.0  km