クモのくーちゃん  
地域 : 静岡    年齢 :
一言 : 
競技としてではなく、生涯スポーツとして楽しむ          競技としてではなく、生涯スポーツとして楽しむ          競技としてではなく、生涯スポーツとして楽しむ          競技としてではなく、生涯スポーツとして楽しむ
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 金 0.0   宅建予想問題集まで一通り完了(8割目標のところ現在5割強の模様)
10/02 土 0.0   jog40
10/03 日 0.0  
10/04 月 0.0   (1000-200)*2
3'45
上がっていない。長距離勢のペース安定感って凄いなと改めて感じた。
10/05 火 0.0   jog60分12q
今日は綺麗な夕日を見て走り、脳内では全く関係ない情報処理をしていた。ここら辺の用途地域は低層住宅かなあ。あ、病院がある!工業地域は建てられないけど低層住宅って大丈夫だっけ?(帰宅後)そうか、病院は中高層以上じゃないと建てられないんだ。診療所は全ての用途地域に対応できるんだった。[問題]病院と診療所の違いは?
10/06 水 0.0   up1600,400*8
up不足だったので前半は無理せず集団でしっかり走れた。今後5コマで遅れるときは、本数が減る分後半あげるとか、ダウンの代わりにbuildupジョグを入れるとか距離を補いたい。
10/07 木 0.0   ウェイト
10/08 金 0.0  
10/09 土 0.0   河川敷jog45
一周2'50~2'00
夕方。
10/10 日 0.0   off
10/11 月 0.0   jog40
前日分。
10/12 火 0.0   up3600,150*4*3
入学して以来3週間に1回くらいでふらりと来る生き疲れた日。ご飯の存在を忘れてたのも原因の一つかもしれない。日付は変わったけどもまだ眠れる気がしない。
10/13 水 0.0  
10/14 木 0.0  
10/15 金 0.0  
10/16 土 0.0  
10/17 日 0.0   資格受験
宅建は自己採半分でした。合格するには過去問を100%解けることが目安らしいです。二年後の春は宅建士資格を持って、大学付近で新入生にアパートの斡旋をするバイトがしたい。難しかったよ
10/18 月 0.0  
10/19 火 0.0   3000, (400+400)*2
71~67
2set目まで余裕を残してしまったので、1set目で70以内を目標にします。
10/20 水 0.0   3000-2000-1000-400
4'10, 4'00, 3'33, 71
3000が耐える場面で、なつこに引っ張ってもらえて集団内での走りをイメージできました。2000以降は距離が短くなるのもあって、平均ペースを上げれてよかった。またやりたい。
10/21 木 0.0   ウェイト、jog20分、流し×3
10/22 金 0.0  
10/23 土 0.0   試走13q
コースと風の強さは把握。早朝と暗闇の中、二時間近くも100qを維持する先輩方の集中力が本当に凄いと思いました。ちなみに私は他人の命を預かるのが怖くて車に乗れないペーパードライバーです。そもそも親の運転が信頼できない。
10/24 日 0.0   jog65分 12q〜, メディシン→流し×3
一周2'15~1'45
10/25 月 0.0   他の人よりも不安や恐怖に敏感に反応するとか、今日も自分のことや意見を話そうとすると勝手に涙がでて自分でもびっくりしました。うまく自己を表現できないのと人との浅い関係作りが苦手で、結果集団内で協力したり仲を深めたりすることに悩んでいます。そんな私もHSPっていう気質を持ってることに気がついて、疲れやすいのも怠けた結果じゃないんだなと思えました。授業開始15分前に家にいますが、ちゃんと行きます。
10/26 火 0.0   50*2*2, 坂80*4, 6000ビルドアップjog
80は二本はメディシンで残り二本はなしで。前半は短距離に突如混ざったけど、やはり中途半端だった。駅伝後短距離か長距離かどちらの冬季練に中心を置くかよく考えたい。
10/27 水 0.0   3000*2
流しする前に膝横の痛みに気がついた。湿布はある。
10/28 木 0.0   ベンチ30*3, 20秒*3
今日は朝昼ごはんが何だったのかはっきりしてない。夜ははんぺんと牛乳で済ませてしまって材料も用意する気力もなかった。最近髪がたくさん抜け落ちる。むしろ抜いてるのでは。机周辺とか掃除するときに面倒。毛先がだいぶ傷んでるので一概にストレスが原因とは言えない。
10/29 金 0.0  
10/30 土 0.0   5000
19'32
10/31 日 0.0   水泳(125-75)*5, R=25~50b
走行距離 0.0  km