teru  
地域 : 兵庫    年齢 :
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 金 6.8   トレッドミル
11/02 土 6.6   トレッドミル
11/03 日 17.8  
トレッドミル
1時間20分26秒
11/04 月 6.6   トレッドミル
11/05 火 6.8   トレッドミル
11/06 水 6.6   トレッドミル
11/07 木 6.1   トレッドミル
11/08 金 6.7   トレッドミル
11/09 土 6.7   トレッドミル
11/10 日 11.7  
トレッドミル
45分21秒
11/11 月 6.6   トレッドミル
11/12 火 6.1   トレッドミル
11/13 水 6.6   トレッドミル
11/14 木 6.6   トレッドミル
11/15 金 5.1   トレッドミル
11/16 土 4.6   トレッドミル
11/17 日 42.2   神戸マラソン
5時間2分48秒
11/18 月 3.1   トレッドミル
11/19 火 4.0   トレッドミル
11/20 水 4.5   トレッドミル
11/21 木 4.0   トレッドミル
11/22 金 6.6   トレッドミル
11/23 土 6.6   トレッドミル
11/24 日 6.6   トレッドミル
11/25 月 6.6   トレッドミル
11/26 火 4.0   トレッドミル
11/27 水 6.7   トレッドミル
11/28 木 6.6   トレッドミル
11/29 金 6.6   トレッドミル
11/30 土 6.6   トレッドミル
走行距離 232.7  km