2024/11
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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11/01 金 | 6.8 | トレッドミル |
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11/02 土 | 6.6 | トレッドミル |
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11/03 日 | 17.8 | 外 トレッドミル |
1時間20分26秒 |
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11/04 月 | 6.6 | トレッドミル |
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11/05 火 | 6.8 | トレッドミル |
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11/06 水 | 6.6 | トレッドミル |
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11/07 木 | 6.1 | トレッドミル |
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11/08 金 | 6.7 | トレッドミル |
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11/09 土 | 6.7 | トレッドミル |
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11/10 日 | 11.7 | 外 トレッドミル |
45分21秒 |
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11/11 月 | 6.6 | トレッドミル |
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11/12 火 | 6.1 | トレッドミル |
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11/13 水 | 6.6 | トレッドミル |
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11/14 木 | 6.6 | トレッドミル |
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11/15 金 | 5.1 | トレッドミル |
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11/16 土 | 4.6 | トレッドミル |
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11/17 日 | 42.2 | 神戸マラソン |
5時間2分48秒 |
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11/18 月 | 3.1 | トレッドミル |
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11/19 火 | 4.0 | トレッドミル |
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11/20 水 | 4.5 | トレッドミル |
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11/21 木 | 4.0 | トレッドミル |
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11/22 金 | 6.6 | トレッドミル |
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11/23 土 | 6.6 | トレッドミル |
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11/24 日 | 6.6 | トレッドミル |
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11/25 月 | 6.6 | トレッドミル |
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11/26 火 | 4.0 | トレッドミル |
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11/27 水 | 6.7 | トレッドミル |
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11/28 木 | 6.6 | トレッドミル |
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11/29 金 | 6.6 | トレッドミル |
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11/30 土 | 6.6 | トレッドミル |
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走行距離 | 232.7 km |