月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 金	5.4		34.44
11/02 土	0.0
11/03 日	10.1		55.53
11/04 月	0.0
11/05 火	0.0
11/06 水	10.7		54.01
11/07 木	0.0
11/08 金	0.0
11/09 土	0.0
11/10 日	42.2		4.26.30	新発田マラソン選手権に出走🏃自己記録更新☺️
11/11 月	0.0
11/12 火	0.0
11/13 水	10.7		1.01.55
11/14 木	0.0
11/15 金	12.7		1.11.38
11/16 土	0.0
11/17 日	31.0		3.01.22
11/18 月	0.0
11/19 火	0.0
11/20 水	0.0
11/21 木	0.0
11/22 金	0.0
11/23 土	16.8		1.40.31
11/24 日	4.0		23.28
11/25 月	0.0
11/26 火	10.5		56.53
11/27 水	5.7		33.44
11/28 木	0.0
11/29 金	0.0
11/30 土	16.0		1.27.27
走行距離	175.6  km